风儿

你知道吗？你的姿态可能会以不同的方式被解读，这取决于你处在什么样的环境以及正在与你打交道的是什么人。改善你的身姿，可以使你的人际交往技能、你的魅力以及你平日的情绪发生非常大的变化。

首先，要想改变自己的身姿，你需要了解自己当前的身姿。要留意自己在与他人交谈时是如何坐的、如何站立的、如何摆放自己的手和腿，以及还会做些其他什么动作。你可能希望自己对着镜子练习，这种练习会提供非常好的反馈，让你知道自己在别人眼中是什么样子。 你还可以去观察你的朋友、你希望模仿的榜样、明星，或其他那些你认为有着良好身姿的人。

这些建议也许看上去是一种拙劣的模仿。但是从模仿到真正的掌握，本身就是学习新事物的有效方法。而且要记住，这样的模仿会对感觉和情绪产生影响。把微笑挂在脸上，就会感觉更开心一些；坐直腰板，就会感觉更有精力，更有掌控感；放慢动作，则会感到内心更加平静。你的情绪也会强化你新的行为方式，令那些让你不舒服的感觉烟消云散。

那么，注意一下小提醒，活动并观察自己的身体，以找到一个令自己感到舒服的平衡姿态——

●不要让你的双臂或双腿交叉——你很可能听说过不应该交叉双臂，以免使自己看起来在小心翼翼地防范着别人。这其实也适用于你的腿。

●与对方保持眼神接触，但不要紧盯着别人——如果你正在与几个人同时交谈，要与他们所有人都有眼神接触，以营造良好的沟通氛围，并知道他们是否都在专心听你讲话。……