摘 要：对蹦床网上动作腾空技术的时空协同及训练应用进行了探讨，结果表明：蹦床网上动作腾空技术的时空结构主要是基于器械属性和人体运动轨迹的变化两个方面实现的，其中空间结构主要表现在水平位移和纵向位移两个部分，时间结构则体现在腾空、压网(包括着网时间、蹬伸时间)和起网3个时间要素。起网角度、压网深度、最佳蹬伸时机和立臂时机是影响时空结构的主要动力因素，腾空技术的训练应从合理起网角的选择、动作连接、上下肢力量、起跳协调性以及着网姿势等方面加强训练。

关键词：竞赛与训练；蹦床；腾空技术；时空结构；时空协同

中图分类号：G812.5文献标识码：A文章编号：1006-7116(2012)04-0111-05

“高、难、准、稳、美”体现了当前蹦床运动的项目特点和发展方向，同时，也反映了蹦床运动的训练规律，它们之间相互影响、相互促进。其中，“高”主要指单个动作的腾空高度以及成套动作高度的一致性。没有足够的腾起高度，高难度动作就会因不具备时空条件而无法准确完成，即使勉强完成，也会因着网仓促而使后继动作的连接变得更加困难，从而造成动作不稳定。2011年实施的最新国际蹦床评分规则中增加了“飞行时间”评分指标，用于评判运动员成套动作腾空高度，这更说明了蹦床运动腾起高度的重要性。要想获得足够高的腾空，必须正确理解并把握蹦床动作的腾空技术。时间和空间是一切运动着的物质存在的基本形式，蹦床腾空技术也是以一定的时间和空间形式而存在的，依据系统科学理论，腾空技术中的时间因素和空间因素不仅能独立地影响运动员在网上的运动效果，同时还通过相互协同，获得1＋1＞2的协同效应[1]。……