陈 强

（1.淮北师范大学 体育学院，安徽 淮北 235000；2.淮北职业技术学院，安徽 淮北 235000）

大学生对耐力跑恐惧原因探析

陈 强1，2

（1.淮北师范大学 体育学院，安徽 淮北 235000；2.淮北职业技术学院，安徽 淮北 235000）

耐力跑是发展大学生身体耐力素质的最主要的基本形式之一，也是让大学生们感觉比较恐惧的一个体育项目。其主要原因在于大学生自身主观意识不够、技术动作不正确、自信心不足、吃苦耐劳的精神差、客观存在的耐力不足、学校和体育教师等因素。正确对待并尽量改变这些不利因素，更加有效消除大学生的恐惧，提高耐力跑成绩。

大学生；耐力跑；恐惧

1 前言

耐力跑是发展大学生身体耐力素质的最主要的基本形式之一。由于耐力跑需要持续长时间进行运动，体力消耗大，产生极度的疲劳，还会出现头晕、胸闷、呼吸困难、肌肉无力、动作不协调等生理现象。因此在实际教学中，大学生对耐力跑的恐惧远大于其他项目，如何消除大学生的这种恐惧心理，是当前研究的重点。

通过万方数据库查询多篇关于耐力跑研究的文章，大部分侧重于研究关于大学生耐力跑训练的实践，并提出了相应的研究方法和具体实践操作方法，而对大学生恐惧耐力跑的原因分析相对较少。从大学生耐力跑恐惧原因入手，通过主观和客观两个方面原因进行分析，希望能对大学生耐力跑训练提供一些借鉴。

2 大学生自身原因造成对耐力跑的恐惧

2.1 大学生的主观意识不强

体育……