季明芳

生活方式与老年人健康紧密相关。良好的生活方式是老年人提高生命质量、健康长寿的重要保证。人口老龄化已成为全球性的重大社会问题，特别是老年人的健康问题，而老年人所患的慢性病大部分是由于不良生活方式引起的。

1 临床资料

抽查我社区中心2010年9月至2012年9月65岁以上老年人的健康档案，健康体检表929人，指标包括身高、体重、腰围、血压、心电、视力以及血脂、血糖、等项目，结果指标正常人数为225人，占24.22%，指标异常的有704人，占75.78%。指标异常占前4位分别是肥胖、高血脂、高血压、高血糖，不良生活方式：吸烟者139人，饮酒201人，缺少运动504人，饮食不合理503人，结论社区老年人的身体状况不容乐观，今后的工作重点是在社区大力开展健康教育与健康促进，大力提倡健康的生活方式，以降低慢性病的患病率。

2 原因与方法

2.1 定期健康检查

2.1.1 社区护理工作要把老年人定期保健检查作为一项重要工作来抓，健康检查的内容力求全面，应对老年人的躯体，心里，社会文化方面进行详细的检查、测试和了解，以对老年人的身心状况作连续、动态的观察和掌握，及时发现问题，早诊断和治疗。

2.1.2 建议每年一次健康评估，每3个月随访存在危险因素的老年人，了解目前情况，危险因素干预情况。对高血压、糖尿病每年四次随访，其他疾病纳入相应的管理。

2.2 饮食指导

2.2.1 保证足够的营养，老年人许多疾病往往是营养不良造成的，因此要保持营养平衡，应当限制热量的摄入，保证足够的蛋白质，低糖，低盐(＜6 g/d)，高维生素饮食。……