王朝辉

（奉化市莼湖镇初级中学，浙江 奉化 315506）

浅析初中篮球运动员的篮球意识及其培养途径

王朝辉

（奉化市莼湖镇初级中学，浙江 奉化 315506）

篮球运动是一项对抗激烈的竞技性团体项目，它不仅需要运动员具备优良的身体素质、技战术水平，更需要运动员具备良好的篮球意识，以便发挥整体战斗力，赢得比赛胜利。而篮球意识的培养可通过学习、训练、实战和反思等途径来实现。

初中生；篮球运动员；篮球意识；培养途径

篮球运动是一项集对抗性、战术性和配合性一体的球类运动项目，而篮球意识是充分发挥个人技术、控制比赛节奏和促进同伴间配合的重要因素。因此，培养初中篮球运动员的篮球意识十分重要。而篮球意识的培养不能消极地通过“多打球”来自然形成，而是要在整个篮球教学过程中，通过学习、训练、实战和反思等途径进行培养。

1 篮球意识的含义及其功能

篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，包括篮球理论知识学习、技战术训练和参加比赛，经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力，也就是运动员在长期篮球实践过程中，经过认识过程的提炼，积累起来的一种正确的心理和生理机能的反射性行动的总和。篮球意识由进攻意识、防守意识、策应意识、传球意识和配合意识等构成。

篮球运动员具备了良好的篮球意识，就能在赛场上全面准确地观察场上的各种变化，及时调整战术，适应比赛，控制比赛节奏。只有每个篮球运动员拥有良好的个人意识，才能在比赛中发挥出最大的效果，能为比赛创造许多有效进攻的机会，能创造和抓住投篮时机，传球时隐蔽多变、及时正确，让对方防不胜防；能根据对方的特点及行动的意识，及时做出判断，合理抢占位置，限制对方的行动，达到防守的目的。同时，篮球运动员具备良好的篮球意识，就能在比赛中根据攻守情况，及时做出判断，主动寻求战机，采取积极行动，相互配合，更好地发挥出集体的力量，以达到克敌制胜的目的。

2 影响篮球意识的因素

意识的形成受许多方面的影响，影响篮球意识的因素也是多方面的。

2.1 环境因素

随着世界篮球运动的发展与提高，篮球已经成为人们倍受关注的一项体育运动，并深受世界人民的喜爱，特别是具有丰厚篮球文化底蕴的地区，篮球运动的普及程度更高，许多小孩、年青人都爱打篮球，甚至连年逾古稀的老人也爱篮球运动。它为人们了解篮球知识、参与篮球运动提供了肥沃的土壤。通过组建篮球协会，组织篮球竞赛，加深对篮球技、战术的理解，从而达到对篮球技、战术知识的进一步升华。因此，环境因素对运动员篮球意识的形成具有潜移默化的作用。

2.2 自身因素

现代篮球运动在高对抗、高强度下进行，不仅需要运动员具备充沛的体力，而更需要运动员具备稳定的心理素质，才能在激烈的比赛中，特别是在比分落后或比分胶着的关键时候，还伴有对方观众的挑衅或起哄的情况下，充分贯彻教练员安排的战术，发挥出正常的技、战术水平。同时，由于现代篮球比赛的高度集体化和综合化，需要运动员具有极高的才智和雄厚的知识基础，才能在极短的时间内，快速地领会篮球技战术的精髓。在激烈的对抗比赛中，合理运用技术，相互协调配合和组织整体配合，发挥出集体的力量，取得比赛的胜利。因此，自身因素是篮球意识形成的基础因素。

2.3 教育因素

现代篮球运动是比赛双方斗智斗勇的过程，要充分利用一切时机和一切可能利用的条件，加强对篮球运动员的相关知识和意识培养。要充分依托当地篮球资源，全力推进篮球运动的大普及，努力营造健康向上的篮球文化；同时，要结合当地传统篮球文化的影响力，对篮球运动员进行潜移默化的熏陶和影响，并配备篮球知识丰富、基本功扎实、有实践教学经验的教师进行知识的传授和技能的指导，从而提高篮球意识。因此，教育因素是篮球意识形成的关键因素。

3 培养初中篮球运动员篮球意识的途径

篮球意识并不是初中生的天赋，也不是初中生只可意会、不可言传的比赛经验，是在平日的观看比赛、技战术训练中和多次激烈的比赛实践中逐步形成并不断完善的。在了解篮球意识影响因素的基础上，只有对初中篮球运动员进行有目的、有计划的培养，才能使初中篮球运动员的篮球意识与身体、技战术得到有效、和谐的发展。

3.1 加强学习，提升心智

要使初中篮球运动员形成篮球意识，就要从学习抓起。一是组织运动员观看一些教学录像，借助画面向运动员介绍篮球运动的发展历史、篮球运动的特点、发展趋势、篮球规则和裁判法，使运动员对篮球运动有一个全面、初步的感性认识，有助于运动员初步形成篮球意识；二是观看优秀运动员的比赛或比赛录像，观察优秀运动员的技术应用和协调配合等，从而在平时的训练、比赛中有针对性地模仿学习；三是对经典的篮球比赛录像片段进行技战术讲解、分析，重点是要讲解优秀运动员的进攻意识、防守意识、策应意识、传球意识等，从而开阔眼界，启迪思维，提升运动员的心智。

3.2 狠抓训练，打好基础

指导教师可通过模拟实战训练的方式对运动员的篮球意识进行潜移默化的熏陶，使学、练与用、变相结合。一是要加强观察能力的训练，包括对方的进攻意图的判断、传递变化和进攻队员的活动等，以便能对对方球员的假动作、真意图进行正确分析；二是要加强运动员的视野训练，包括空间、方位和距离等，特别是要求运动员要迅速、准确地判断敌我双方队员的站位和攻防形势，通过分析，快速地采取有效动作；三是在训练时要多假设情况，包括多提问题、设置障碍等，通过对模拟球场的复杂情况进行分析讲解、多次训练，借此来提高分析判断能力，提升应变意识。

3.3 多打比赛，积累经验

篮球意识只有在有攻守对抗的实战环境中才能得到快速提高。一是在比赛进行过程中，场上形势瞬息万变，每个技术、战术在实际运用中不可能一成不变，这就要求运动员针对变化的情况做出较快的反应；二是指导教师可利用暂停、中场休息时间，及时进行临场指导，针对比赛中出现的新情况、新问题，及时进行分析，对相关队员进行提醒，并对接下来的任务进行有针对性地运用技战术，以此来考验运动员运用技术和协调配合的意识反应能力；三要及时开好赛后总结会，要对比赛中出现的新情况与赛前准备会布置的技战术进行比较，找出差距，分析原因，对各项技战术的运用条件和时机有一个比较深刻的理解，为再次比赛积累临场经验。

3.4 总结反思，提高能力

运动员要将训练、比赛中获得的感性认识上升为理性认识，要经过指导教师多分析、运动员勤反思多总结才能达到。一是在技战术训练中，要讲清楚技战术的发展和变化，并以组合式的系列方法在对抗的条件下进行训练提高，使练与战紧密结合，同时采用提问、讨论等启发形式的教学训练方法，使运动员想、练结合，并形成思维分析的习惯，要不断地诱导帮助运动员总结提高，以建立正确意识；二是在日常的教学训练后，要求每个运动员写训练日记，内容包括对指导教师布置的各种战术的理解、训练效果，队友、指导教师的评价分析，个人在训练中运用技战术上的优缺点的总结和心得体会以及训练中出现的各种复杂情况及应对策略等；三是在激烈的比赛后，针对赛后总结会的详细分析，对比赛中出现的新情况，结合自己的观察、分析、理解，写总结笔记，对能力的提高、意识的提升起到事半功倍的功效。

总之，初中篮球运动员的篮球意识是篮球教学、训练中一项重要、复杂的内容。指导教师应有计划、有目的、有组织地培养初中运动员的篮球意识，通过学习、训练、实战和反思等环节，并根据实际情况加以指导，才能有效地培养初中篮球运动员的篮球意识，为今后进一步的发展和提高打下坚实基础。

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1674-151X（2012）04-017-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.04.008

投稿日期：2012-02-20

王朝辉（1970 ～），中教一级，本科。研究方向：中学体育教学。