余强 贾玲 谭自萍

（宜宾市业余体校 四川宜宾 644000）

在我国竞技体育是事业。竞技体育不等于健康体育，它的主要目的是金牌。竞技体育成绩的取得是利用各种科学手段方法无限的挖掘和提高人体潜力来实现的。竞技体育成绩最高水平的表现是个人最高才能表现的结果，如何使这一才能得到最充分表现应该是我们努力研究寻求的方向和结果。特别是在运动成绩愈来愈高、国际竞赛日益激烈的情况下，训练方法的有效性、针对性和创新性是提高运动能力、充分挖掘机体潜能的首要前提。同时为了避免造成过度训练和运动损伤，对运动训练进行科学的监控和运动员的身体机能状态进行科学地检测和评定，是提高运动训练水平和运动员竞技能力的重要保证。

1 科学的训练监控

运动竞赛的本质是运动员竞技强度适应水平及其表现的竞争。运动训练强度的合理控制，就是对运动员自主适应规律的正确认识与控制，训练强度的安排与监控皆因此而发生。多少年来，国内外运动生理生化学者对评定运动员身体机能的指标和方法进行了大量的研究，也推出了很多行之有效的实用生理生化指标和方法。适用于运动员身体机能评定的生理生化指标涉及心血管、内分泌、免疫、氧转运及利用、物质能量代谢及调节能力、神经系统等各方面。常采用的训练机能状态监测的生理生化指标包括：红细胞数和血红蛋白、血尿素、血清肌酸激酶、血睾酮、血乳酸等。……