程钦东 刘忠钦 陈灵芝

（广西师范大学体育学院，广西 桂林 541004）

传统武术意识与散打训练相结合的理论研究

程钦东 刘忠钦 陈灵芝

（广西师范大学体育学院，广西 桂林 541004）

散打作为中国传统武术中的一部分,是把武术中最直接、最简捷的招法提炼出来,以求快速击中、击倒或摔倒对手。在遵循散打训练基本规律的基础上，把传统武术意识运用到一般武术散打训练中，针对视觉、听觉表象采取多种训练手段，激发运动员的潜在意识，使对抗具有明确的目的性，可以提高散打运动员技术水平，促进运动技能的成熟。

传统武术 意识 散打训练 结合 对抗

1 引言

观看散打冠军柳海龙的比赛，无不被他的柳腿劈挂所吸引，他留给观众的印象也是最深的。除此之外在2003年散打王争霸赛总决赛争夺中对阵75公斤级的郑裕蒿，比赛中漂亮的使出了“剪刀腿”，把对手“剪”翻在地。这都与他早年习练过武术套路，对传统的武术建立了基本的武术意识相关，包括他本人也承认有一定的影响。中国散打要脱离西方式的纯粹力量训练的误区，只有植根于本国的传统武术才能走出自己的特色。现在的散打不同于中国古代的格斗术，但是我们同样可以把中国传统武术的一些好的东西借鉴到散打训练中来。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

传统武术意识及散打对抗训练的技术特点为对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

检索有关传统武术意识文章及散打训练中存在的不足；……