李江平

（咸阳师范学院体育系，陕西 咸阳 712000）

浅析传统武术习练中的“打”“练”“养”

李江平

（咸阳师范学院体育系，陕西 咸阳 712000）

武术是以人的身体活动来完成的，所以武术在具有技击作用的同时还具有健身作用，武术从来就兼有健身和技击实战的社会职能，只是在不同的历史条件下有所侧重。文章通过对传统武术的技击实战、表演竞赛、养生保健进行研究分析，以使我们能以科学的、发展的眼光去看待传统武术中的“打、练、养”及他们三者之间存在的关系，并由此来弘扬优秀的传统文化，激发民族自豪感，树立爱国主义精神。

传统武术 技击 表演 养生

1 引言

中华民族传统武术历经数千年的发展，是中华民族传统文化中的精髓和劳动人民智慧的结晶，其蕴藏着丰富的思想内涵。随着武术在国际影响的日益增大，中国武术自身的特征及其与其他各种社会现象之间的关系的规律不断被揭示。传统武术的功能也不断被认识、被开发。认真思考、发掘传统武术存在的价值可以提高传统武术在国人心目中的地位，促进其健康发展。本文通过对传统武术“打、练、养”三者的认识和分析，进一步认识到传统武术对社会的发展和对人民生活的重要价值，从而更有效地发挥传统武术的功能为继承和发展民族传统体育文化服务。

2 传统武术的文化内涵

不能否认，传统武术在健身、技击方面就有着强于竞技武术和西方拳种的地方，并且融入了历史悠久的中国文化，是前人给我们留下的不可多得的国粹之一。……