谢慧慧

(宁德师范学院，福建 宁德 352100)

浅析武术运动员灵敏素质的影响因素与发展

谢慧慧

(宁德师范学院，福建 宁德 352100)

灵敏素质是人体在一定条件下的各种素质能力的综合表现。武术运动是强调“内外合一，形神兼备”的民族传统体育项目。武术运动的难美复杂性要求运动员必须具备较高的灵敏素质训练。文章通过分析影响运动员灵敏素质的因素，并进一步提出了促进武术运动员灵敏素质发展的建设性意见。

武术运动员 灵敏素质

1 前言

灵敏素质是指人体迅速改变体位、转换动作、变换身体姿势和方向的能力,是人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的综合能力反映。武术运动强调“内外合一，形神兼备”，而各类技术动作的完成和表现，又是通过手、眼、身、法、步与精神气、力功的高度协调统一，来体现技击动作的攻防含意的[1]。随着竞技武术比赛日益向大型化、综合化和国际化发展，武术运动员竞技水平不断提高，比赛选手之间的争夺也日亦呈现白热化。激烈的竞技对运动员在各种身体素质的综合发展上提出更高的要求。灵敏素质作为身体素质的主要内容，在武术竞技这一要求“高”“难”“美”的复杂运动中，其发展水平对提高武术运动员的技术水平有着重要的意义。

2 灵敏素质的影响因素

2.1 大脑皮层神经调控的灵活性

大脑是人体控制运动、产生感觉及实现高级脑功能的高级神经中枢，对人体各种运动起着主要的调节与调控功能。……