黄禄兵

（新疆喀什地区体育运动学校 新疆喀什 844000）

激励法在青少年篮球训练中的作用

黄禄兵

（新疆喀什地区体育运动学校 新疆喀什 844000）

篮球训练是提高运动员技能、体能、比赛成绩的保障。在青少年篮球训练中，训练内容多、强度大、训练目标不明确，这样的情况通常会导致队员身心疲惫、积极性差。科学证明，激励法在青少年篮球训练中能够起到积极的作用，能够提高队员的训练积极性，促进训练效果的提高。本篇文章针对当前青少年篮球训练中存在的不足，综合分析了激励法在篮球训练中的应用。

激励法 篮球训练 作用

激励法是一种有效的教育方法，具体指通过肯定某种思想或者作为，使这种思想和作为能够有效强化，甚至推广。在青少年篮球训练中，教练员要能够根据青少年运动员心智发展的需求，通过语言或者物质等形式的激励性刺激，调动青少年运动员训练的积极性，并且进行正确的引导和有力的强化，使青少年运动员的训练效果更佳。而实际的篮球训练中，教练员如何有效运用激励法是重中之重，是提高训练效果的关键。

1 青少年篮球训练的不足

训练强度大。青少年篮球队的训练对象多是中小学生，大多数队员都没有经过高强度的正规的训练，而高强度的训练是保证训练效果，提高比赛成绩的必要手段。所以，对于中小学生来讲，篮球训练的强度是非常大的，虽然青少年篮球队的训练强度不能跟专业的篮球对训练相比较，但是训练的内容非常多，比如篮球的基本技术、体能的训练、战术的配合训练等，在训练的开始阶段，学生多数都是叫苦连天，身体受不了这样强度的训练，甚至有的学生选择了离开。……