刘松波

（天津体育学院 天津 300381）

在我国开展的棒球运动竞赛日益激烈，棒球运动带给人们身体各方面的益处及其独有的魅力也更加引人注目：难怪美国、日本等发达国家都把棒球奉为“国球”。成功的盗垒不仅给对方造成心理上的压力，在进攻的气势上压倒对方，而且还能使对方因措手不及引起失误而有效的干扰对方的防守。通过观察，我发现成功的盗垒都是跑垒员准确的把握了盗垒的时机，并做到了快速起动，在速度与时间上有效的保证了盗垒的成功。因此，需要我们认真的分析和研究盗垒技术中的主要技术环节，只有强化和巩固这些盗垒技术小的主要技术环节，才能更加有效的提高盗垒的成功率。本文试图用一般理论从运动训练实践出发，以“浅析棒球竞赛盗垒技术中的快速起动”为研究论题，对盗垒技术中快速起动的技术要点做一些比较有益的分析和探讨。

1 研究内容和方法

1.1 研究内容

通过对投手动作的观察，分析对方投手动作的特有习惯和特点，运用运动生物力学理论，研究如何准确的把握盗垒的起动时机。

1.2 研究方法

通过查阅相关棒球运动的文献资料，结合运动实践与观察高水平国家的棒球比赛和高水平运动员的盗垒过程,总结出成功率高的盗垒技术与动作规律。同时对院队运动员运用实验法获取有关资料；运用逻辑法揭示其动作要领的内在联系；运用回顾性调查法查阅有关棒球比赛记录表、技术统计表及教练员训练计划教案等资料，来针对盗垒中的主要技术环节进行分析和研究。……