郭庆伟

医学研究表明，人体有六大“特区”，即背部、前胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚部。经常对人体这六大“特区”进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。

背部的保健特区。中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，擦背和刮痧等，就是激活背部免疫细胞的好办法。

前胸的保健特区。经科学家研究发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统的重要器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用。同时，又有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上自颈部下至心窝部)100～200次，就能刺激胸腺，起到防病健身、祛病延年的作用。

脊柱的保健特区。最新医学研究表明，人老首先是脊柱先老。脊柱是人体直行的经脉中督脉的行经之地，经常按摩脊柱，可促进经络的疏通，滋养全身器官而健身。锻炼脊柱可防治100多种疾病。脊柱是人体的中心轴，如能常做太极旋转，会产生生物电能，给脏腑和全身输送，补充能量，而且使人对病毒的侵袭有很强的免疫力，就连对脑血管意外、老年痴呆症、中风瘫痪、神经官能症、糖尿病等也有防治作用。……