姚谦

从来我就喜欢跟自己玩游戏，自娱自乐得厉害，到了中年后还是如此。尤其仗着许多科学新知的提醒：人们脑子老化绝对是与依赖习惯有关，因此我更有理由在中年以后反着习惯、反着别人的善意和体贴，自顾自地在生活中不守规矩了起来。

因为我深信中年以后只要不稍微坚持，就很容易落入固执己见，或过度被保护的陷阱里，从此感知不到真实的世界，得不到客观的判断，见不到真实的情感。于是藉由玩的方式，剥离保护层去继续面对生活中所有的变化，都是为了让自己一直有着活在当下之感。劳其筋骨或苦其心志，原来都是生命体本身除了阳光、空气、水之外，同样不可或缺的元素，人也因此有了生气而不老。

所以我还是如过往般，每回去习惯的地方，只要时间允许，总还是要试着找找看有没有新途径可行。出门能自行前往，就不麻烦别人安排与接送，能搭地铁就不开车，能走路就不坐车。同时我也发现，因为过去不知不觉所养成的习惯，让自己的许多飞行经验，常常都是独自一人坐在商务舱的一角，沉默飞行。年轻时只身的背包旅行，总会一路意外结识朋友的美好经验，也已好久不曾出现。于是近期的私人旅程全改搭经济舱，省了钱也离人群近些，果然让旅途有了不小变化，遇到不少人，听到了不少故事。那天从东京羽田回台北松山的路上，我遇到了一位相识已久、常见面却一直没深交的朋友，真实地让我上了一堂中年之课。……