姚扶有

心理健康与生理健康是密不可分的，心理是否健康往往影响着人的生理健康，其中，尤以老年人为最。在生活中，一些老年夫妻除了受疾病的煎熬外，还备受感情的煎熬，这除了环境因素的影响外，自身的心理素质也是主要原因。所以，老年夫妻应继续巩固夫妻感情，再谱黄昏情。老年夫妻如能做到以下几点，对心理健康大有裨益。

相互调适

积极调适夫妻关系，不断增强双方的感情。应当承认，现阶段的老年夫妻，在以往的家庭生活中，操持家务、侍奉老人、抚育子女，妻子比丈夫付出的辛苦要多。当这些负担减轻以后，尤其是在丈夫退休以后，就应试图建立一种新型的夫妻关系。做丈夫的要对妻子多加体贴和关怀，主动承担力所能及的家务劳动。反之，不理解妻子的这种心理要求，也不主动承担一些家务，或以不会为理由，仍旧饭来张口，衣来伸手，时间久了定会影响夫妻感情。

在生活中发生这些矛盾是任何夫妻都不可避免的，关键是要积极地、及时地去解决矛盾。一般来说，一方发火，另一方则应避其锋芒，悄声让步，待对方冷静下来之后，再交换意见，使问题得到解决。如果针锋相对，寸步不让，其结果会使矛盾激化。另外，在夫妻发生矛盾时，切记就事论事，绝不要陈年老账一起翻，也不要使用过激和绝情的语言。只要本着与人为善、团结和好的愿望，就是再大的矛盾也能得到解决。

相互理解

老年人要学点心理学和老年生理学。……