蔡晓东

一、体育育人的体系：分层架构，尚体育人

实验中学在育人的过程中，完全遵循人的成长规律，满足不同学生的个体需求，建立了完整科学的体育育人体系。在这一架构中，课程是核心、活动是平台、体育专业队是助推器、交流是火种。

1.多元课程助力健康成长

实验中学提出“做真教育，真做教育”的办学思想，坚持“两课”，即以课程为核心，以课堂为主渠道，培养“全面发展、学有特长”的英才。

(1）课程保障每天锻炼1小时

学校的体育课程分初、高中两个阶段实施，初中是“3+2”，每周3节必修课，2节体育大课；高中则是“2+2+2”，即每周2节必修课，2节体育大课和2节连排的体育专修课。

(2）课堂确保锻炼质量

实验中学的体育课堂丰富多彩，活力四射，也保持着超前的意识。学校不仅最早尝试并坚持男女分班上课，从最基本的身体差异入手从事身体的教育，还在教学内容和拓展教材方面不断出新。

实验中学的课程是落到实处的，初三的体育课不会因为备考而做任何调整，高三上午课间操，下午固定的体育大课，确保每天1小时的体育锻炼。学校的体育大课也绝不流于形式。

(3）双百标准彰显尚体精神

实验中学有两个100%的硬性要求，那就是100%的学生都必须学会游泳，100%的学生必须掌握1-2项体育运动的专业技能。当被动锻炼变成主动热爱的时候，体育将会让学生受益终生。连续多年，学校学生的体育锻炼达标率一直保持在98%以上，高中体育会考成绩优良率95%以上。为此，连续十五年被评为“北京市先进单位”，多次被评为“全国群众体育先进单位”“贯彻体育工作条例优秀单位”等。……