吕井存 张震钦

跳高竿是用于跳高项目的教学、训练之必备器材，具有外形细长、重量较轻、收取方便等特点。教师如在体育教学与训练过程中，能科学、合理地利用跳高竿的特点，巧妙地开发、利用跳高竿的潜在功能，就一定会为我们体育课的教学丰富内容、增添亮色、提供方便。

1．以竿作柱

以竿作柱就是利用跳高竿的长、直的特点，将其当做立柱使用的教学方法。

使用方法：分别在2根跳高竿的一端系上皮筋或细线，将跳高竿另一端立插在跑道边阴沟盖的缝隙内或让学生扶住，并使皮筋或细线水平。此法可用于练习“投掷的出手角度”的教学，还可组织开展羽毛球、排球和毽球等项目的教学比赛。

2．以竿作尺

以竿作尺就是利用跳高竿的长、直的特点，在其竿身画上相应的刻度线，而将其作为直尺和丈量尺使用的方法。老师在描画刻度线时，可用不同颜色和不同长短的标志线来区分不同单位的刻度，如：“米”用红色、“分米”用黄色、“厘米”用黑色；“1厘米”用短线、“10厘米”用稍长线、“50厘米”用中长线、“整米”用长线。

使用方法：①在墙壁上或运动场地上画直线时，利用跳高竿作为直尺使用；②跳高竿的长度一般为4米左右，这样的长度对于小学生的跳远来说已经是比较远的距离，因此标有刻度的跳高竿不仅可以丈量学生立定跳远、跳高、身高和跳远时的步点距离等数值，还可用于学生进行跳远测试时的成绩丈量。

3．以竿作标

以竿作标就是利用跳高竿线性特点，将跳高竿作为标志物、标志线使用的教学方法。……