刘继成

我校自2010年10月起，开始在全校范围内推广太极拳。在近两年的实践教学过程中，我发现一个现象：就是学生在完整练习太极拳的过程中，普遍出现向其身体左后方偏移的问题。按照正常的太极拳练习，收势时的站位应该和起势时的站位在一条直线上，偏左一点点。我们三名专门负责太极拳教学的老师坐下来进行了认真的研究和分析，屡次观看教学的录像，最终发现该问题主要是由以下几个因素造成的。

一、教师的示范面

由于我们一般都是大班教学（一节课有两个以上的班级同时上课），人数比较多，所以教师大多是站在学生的前面偏左一点点的高台上进行教学，而且事实证明只有这个示范面符合大班教学的特点。而24式太极拳的运行轨迹是先向左移动，后向右移动，学生一开始在学习的过程中，人向左转学习动作，头要向右转，边看教师示范，边模仿动作，比较别扭，容易造成视觉上的偏差，不自觉地向左上步就大一些，向右上步小一些，这样就造成了整体向左后偏移的现象。

二、几个典型动作的影响

第一个是“白鹤亮翅”动作。在做完“左右野马分鬃”最后一个动作“弓步分手”后，这时是左腿在前右腿在后成左弓步。紧接着是“白鹤亮翅”动作，先“跟步抱手”，右脚向左前方移动了一点点，然后“后坐摆臂”，最后“虚步分手”左脚提起又向左前方移动了一点点。这两次移动就造成了整体向左后方移动了一些。

第二个是“手挥琵琶”动作。……