王宗社 王凡玲

“国学操”是通过让孩子一边诵读精选国学经典,如《三字经》《弟子规》、古诗，配以古典乐曲等，采用锅庄、武术套路、舞蹈、体操、跳皮筋等游戏动作以及国标舞步法，将说、跳与音乐结合。“国学操”创新了国学的诵读方式，又让学生享受了锻炼的乐趣，在欢快的节奏中，做着优美的动作,也成为学校一道亮丽的风景线。

国学操的创编，要根据中小学生身体发展的特点及锻炼的实际效果,合理设计国学操的动作与时间。时间一般为4—6分钟，每套操具有独特的特点，注意学生接受知识的层次性、简易性和衔接性。同时也要体现出不同学段的特点，音乐的创作与整套操动作节奏要相匹配、合拍，具有活泼、律动、充满激情的特点。国学操的创编，要做到“四好”，即好学、好教、好看、好练的特点。

我们经过几年的开发与研究，针对不同年级学生的年龄特点，创编了三套国学操。

(1)第一套：《三字经》共分三段、二十节，持续时间5分10秒，是针对水平一学生的身心特点创编而成的。该套操最突出的特点是：生活中的趣味模仿和一些健康而具有健身的游戏、韵律动作, 吸纳了一些游戏、舞蹈和健美操的模仿动作。设计了独特新颖的开始、整理和过渡段落，将其改编成富有童趣的体操动作，进行身体各部位的锻炼，同时配上活泼欢快、动听的现代音乐。国学内容以《三字经》为主。

(2)第二套：《五言诗》共分十四节，持续时间5分钟，是针对水平二的学生的身心特点创编而成的，体现对国家课程和地方课程的补充功能。……