于素梅

每节体育课，无论是新授课还是复习课，也无论是运动技术学习课还是身体素质锻炼课，都会在准备部分安排一定量和形式的准备活动。但如何使准备活动发挥其应有的作用，并让学生产生一定的兴趣积极参与其中呢？实际上把握好“全”与“新”，就有可能达到预期的目的。

一、“全”：考虑周全

准备活动安排什么内容、占用多长时间、采取何种方式、如何把握强度、师生如何互动、安全隐患如何规避、活动效果如何评判？等诸多问题都是在教学设计与课堂教学过程中需要认真考虑和积极应对的关键性问题。但现实中却常出现顾此失彼现象。

1.内容：“因需取舍”

准备活动安排什么内容？哪些内容是必须有的？哪些内容是可以有的？哪些内容是不能有的？既要看学生的情况、场地器材的情况，更重要的是要依据主教材内容特点、难易度、单元课次等综合确定。实际上可以概括为“因需取舍”。例如，主教材是短跑，准备活动除全身性以外，还需要将腿部肌肉、韧带、关节等充分拉伸。

2.时间：“相对稳定”

准备活动需要安排多长时间？实际上这一问题，不应该再作为讨论的内容。因为，对于中小学体育课来讲，一节完整的课分别是45和40分钟长的时间，假如一节课的结构是准备部分、基本部分和结束部分的话，准备部分需要8—10分钟的时间，除去课的开始的常规1-2分钟时间，剩余的就是需要用于做准备活动的时间。但实际课堂教学中，尤其是常态课准备活动有忽长忽短的不稳定现象。……