王祖远

电视效应

台湾偶像剧《我可能不会爱你》的热播，不仅捧红了程又青（女主角）和李大仁（男主角）的爱情故事，还捧红了一个新词——初老症。

所谓“初老症”，就是指都市白领因工作压力或生活紧凑而导致，心比实际年龄更容易衰老的症状。不知不觉，青春尚在，却总觉得自己已经老了，身心疲惫无所适从。

专家解析

“心理学上面并没有初老症这一说法。”专家认为，初老症的诱因可能是心力透支，“30岁本应该是很有冒险精神的年龄，然而有些人可能在此之前因为情感创伤等因素丧失了精神动力，还伴随着失落感。缺乏精神动力就很有衰老的感觉，对任何事情都不感兴趣，和任何人保持距离感。”

针对读者认为初老症就是未老先衰的疑问，专家解释称未老先衰更侧重的是生理方面，初老症则偏向心理方面。“我觉得身患初老症的人多少有些抑郁倾向。”专家认为要改善初老症的最好方法就是好好休息，给透支的心力补充一些精神营养：学会爱和关怀。由于白领普遍假期短，长期休息比较难以实现，就需要充分利用下班等琐碎的“私人空间”，调整好生活节奏，在保证充足睡眠的前提下，进行适当的健身，诸如瑜伽、散步等，都是很好的选择。

数据显示

根据台湾360d才库人力资源公布“上班族初老症状调查”显示，世界发达国家或发展中国家包括中国大陆有45%上班族在30岁以前就出现初老症状，其中19%还出现在20到25岁，另外35%则是出现在25岁到30岁之间；剩下的46%则是30岁之后才有初老的症状。……