马勇占，王高锋，王东升

（台州学院体育科学学院，浙江临海317000）

0 前 言

缺乏体力活动或锻炼引发的各种身心疾病已成为全球性的公共健康和社会问题。根据A C S M的标准，美国有超过60％的成年人没有参加足够的体力活动，而完全不运动的人数至少占25％；加拿大有63％的成年人没能参加足够的体力活动；我国的情况也不容乐观，16岁以上的体育人口比例仅为15.46％。对于大多数人来说，从惯于静态生活方式者转变为规律体育锻炼者将是一个巨大的挑战。一般而言，这个转变不可能是突变过程，而是要经历一个复杂的可能包括数个阶段的渐变过程。探索这个渐变过程的发生发展机制，一直是健康行为理论关注的焦点。作为阶段变化理论的代表，跨理论模型由于对行为干预的实用性，已成为体育锻炼领域中应用最广泛的模型之一。本文着重对跨理论模型的应用研究进行评述。

1 跨理论模型研究概述

近30年来，健康行为改变理论经历了蓬勃发展。大体而言，可将这些理论划分成连续体理论和阶段变化理论两大类［1，2］。连续体理论，如合理行动/计划行为理论，被广泛运用多种健康行为的预测和干预中，众多实证研究表明，它们对这些行为具有较高解释力的同时，也发现这类理论将行为变化只区分为有或无两个过程，无法解释行为的发生和保持等问题，而行为的发生和保持恰恰是健康行为转变领域非常关注的方面。与连续体理论不同，以跨理论模……