郭 强

（金华职业技术学院体工部，浙江金华321007）

0 前 言

国内关于大学生锻炼行为的很多研究［1－3］都报告了大学生锻炼参与性和锻炼时间的不足，从而影响了锻炼效果的发挥。另外，近些年大学生的体质健康测试也表明，当前大学生的体质健康水平不仅没有呈上升趋势，反而有些体质健康指标呈下降态势［4－6］。究其原因，除了与健康的意识、健康的认知水平、健康的生活方式等有关，还与积极参与科学的体育锻炼行为高度相关。因此，及时、全面地掌握大学生群体锻炼行为和锻炼消费的新特征，科学地分析影响其锻炼行为的因素，尤其深入分析大学生不良锻炼行为成因，做到对症下药，加强引导并进行必要干预，从而促进大学生锻炼的参与性和锻炼坚持性，是高校体育教育工作者迫在眉睫必须要解决的现实问题。

依据体育学观点，体育锻炼重在参与，贵在坚持；体育锻炼成在手段、难在负荷。换言之，科学的体育锻炼主要是从时间和空间两个维度展开。此外，在锻炼心理学领域有研究表明：不论体育锻炼多么有益身心健康，如果人们不长期坚持有规律的锻炼，锻炼的价值就很难体现［7，8］。并且，认为规律性地参加体育锻炼是体现锻炼能否达到预期价值与功效的重要中间变量［9－11］。有鉴于此，本研究以大学生体育锻炼行为为一级研究变量，引伸出每次锻炼的持续时间，每周锻炼频度，参加一个或若干个锻炼项目已坚持的时间，以及锻炼参……