崔 勇，李 霜

男子手枪速射项目辅助训练问题的探讨

崔 勇1，李 霜2

为提高手枪速射运动员在快速的射击中能使动作达到稳定，控制自如，平稳进瞄和扣压果断。用长弹标准枪进行8s、6s、4s的实弹训练效果好。通过多年对运动员采用长弹标准枪进行8s、6s、4s的实弹训练的实验，取得了比较理想的效果。长弹训练法作为速射训练的辅助训练，有利于射手技术技巧停滞不前的调整;有利于射手整体静力控制和稳定保持能力与专项基础素质的提高，为枪支稳定性奠定基础;有利于射手正确动作概念的重建和巩固，能提高成功率，减少远弹和失误。

手枪速射项目;辅助训练;探讨

男子手枪速射是用手枪在规定的8s、6s、4s三种不同时间，在距离25m对一组五个靶每次发射五发快速射击的运动项目。因此要求运动员控制枪和动作的能力好，扣扳机果断，动作协调稳定，所做的一套动作应当有助于快、稳、准。尤其是在4s的射击中，更应如此。为提高速射运动员在快速的射击中能使动作达到稳定，控制自如，平稳进入瞄准和扣压果断。我们通过不断的实践和总结，认为用长弹标准枪进行8s、6s、4s的实弹训练是有效果的。我们决定以陈狄、李翔、刘志军三名运动员作为试验样本，采用以上方法进行训练。经过一段时间的枪支跳动加大训练，取得了比较理想的效果，射手的动作稳定性有了进步，控制枪能力有了明显的提高，心理抗干扰得到加强，技术操作的容易感带给运动员信心的增强，远弹减少，运动成绩上升，并增加了训练的兴趣，提高了训练的效果，促进水平的进步，也对心理起到调节的作用，为此就长弹训练的作用方面进行分析。……