姚彬彬 (安庆师范学院体育学院，安徽 安庆 246000)

高校体育教学中陈式太极拳教学方法研究

姚彬彬 (安庆师范学院体育学院，安徽 安庆 246000)

在高校体育的陈式太极拳教学中，采用激发学生兴趣、根据教学需要创造改编套路、因材施教、保持课堂活跃度、给学生及时纠错、注意动作细节的讲解、让学生将陈式太极拳融入生活、将教拳与教学生做人融合在一起等方法，让学生更好地学习陈式太极拳，培养终生体育的观念和能力。

高校体育；陈式太极拳；教学方法

太极拳是深受国人喜爱的武术项目，是目前中国武术向世界传播最为广泛的拳种。陈式太极拳是各派太极拳的始源，几百年来世代沿袭，历久不衰，不断发展，在各式太极拳中独留其刚柔相济、快慢相间、蹿蹦跳跃、松活弹抖的特色，并以其卓越的技击、健身和养生的作用，深受人们的喜爱[1]。陈式太极拳是国家级非物质文化遗产，其他流派的太极拳(如杨式、吴式、武式、孙式)，都是在陈式太极拳的基础上发展创新的。陈式太极拳在动作上柔化刚发的技击特点保存较多，因此一直被认为不利于广泛推广。笔者常年在高校从事体育教学工作，所开设的陈式太极拳选项课，受到了同学们的广泛欢迎，取得了很好的教学效果。

1 通过讲述和套路示范等激发学生兴趣

在第1次课，花一定的时间给学生讲述太极拳的起源、练习太极拳的好处等等，让学生对太极拳的起源、发展概况有一个初步的了解，同时了解太极拳在锻炼身体方面的独到的作用。……