陈继杰

朝阳师范高等专科学校，辽宁 朝阳

简析生涯体育的含义和作用

陈继杰

朝阳师范高等专科学校，辽宁 朝阳

随着社会的不断发展和进步，体育教学思想和观念也随之进一步发生变化，中专体育与社会体育和终身体育相衔接已成为我们进行研究和探讨的重要课题。体育是每一个学生都要接受的一种重要教育。每个人从幼儿开始，体育活动就伴随其渡过全部的学习生涯。走上工作岗位后仍在不断地接受体育教育或受之熏陶。人们在体育活动中懂得了道理，掌握了方法，提高了素质，产生了兴趣，养成了习惯并由此受益。

生涯体育;健康投资;有效值;受益终身;激发

《全民健身计划纲要》提出：“要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯”。生涯体育就是终身体育，是关系人生一辈子健康的大事，为了达到终身受益的目的，体育活动就应像影子一样伴随终身，永不分离，始终贯穿于人生的旅途中。

1 体育是人类智慧和活动的基础

若探讨人类生命的奥秘，主要取决于细胞的两种活动能力。一是有能吸收营养排泄废物的新陈代谢的活动能力；二是有会收缩和分裂的活动能力。人体由内部生理机能的活动而产生外部的活动能力，外部活动又能促进内部活动能力。这就是说：动才能活，活必须动，少活动不好，不活动不行。人体由于活动才能发育和发达，缺少活动就会衰败，就会退化。毛泽东早年在体育之研究中说：“善其身无过于体育，”这表明要想身体强壮，坚持身体锻炼时最好的办法。……