俞金英

(福建师范大学福清分校 体育科学系，福建 福清 350300)

论道家养生文化的内涵及在我国休闲体育中的价值

俞金英

(福建师范大学福清分校 体育科学系，福建 福清 350300)

采用文献资料法，就道家养生文化进行了深入解读，发现：道家先哲朴素的养生观与现代人追寻的健康理念基本一致，将道家独特养生文化加以开发并与现代科学相结合，必将促进我国生命科学的发展，对于指导我国现代休闲体育的发展具有现实意义。

道家；养生文化；体闲体育；健康理念

道家又称道学或道教，是指以黄老之学的发生、发展、演变为对象，以探索自然、社会、人生所当然和所以然为宗旨，以道贯天、地、人为核心，以自然秩序、社会秩序和心灵平衡的自然和合一体为目标，并以成“道”为终极关怀的学说。

养生又称摄生、道生、养性、寿世等，始见于道家的《庄子》内篇。生，就是生命、生存、生长的意思；养，即保养、调养、补养的意思。即根据生命的发展规律，通过各种调摄保养，以增强体质，提高自身对外界环境的适应能力和免疫力，从而达到阴阳调和、延年益寿的目的，让生命时刻处于最佳状态。[1]养生既是保养生命的意思。

道家养生文化从广义上来说，是我国古代人民在生活中创造的成果，这种文明成果包括物质财富和精神财富。从狭义上来说，道家养生文化的思想形态，主要侧重精神领域，具有明显的学术性、时代性和民族性。古今中外，说到养生之道，最高明而又最博大精深的，就数道家了。……