王大庆 丁振国

薛宝珠老人住在江苏东台市新桥小区44号楼603室，笔者前往采访时，曾怀疑地址是否有误，一个百岁老人怎么会住在没有电梯的6楼顶层呢?慎重起见，我们特意询问了周围邻居，得知薛老确实住在6楼。

采访中，我们忍不住询问为何让老人住在6楼，这样上下樓多不方便啊。薛老的儿子说，他们家是旧城改造迁移过来的。本来他准备买一楼的房子，这样也便于他母亲到户外活动。可薛老说什么也要他买顶层6楼，还说这样便于她多动腿脚，多活动筋骨。拗不过母亲，他就买了顶层6楼。原以为母亲是为了他买房省钱找托词，谁知搬迁过来后，当时已90出头的薛老真的每天爬楼，饭后就下楼去找人聊天或去楼下的社区广场闲坐看风景。邻居们看这么大年纪的老人每天还上下6楼都很惊奇，抢着要搀扶她。她总笑呵呵地说：“没事，我还年轻着呢。”说来也怪，10年来薛老每天“奔上奔下”，非但不怕吃力，反而觉得精神愉悦，肺活量增加了，腿脚也灵敏了。

生于1910年的薛老，育有1男4女，家中四世同堂，其乐融融。老人虽识不了几个字，但心算能力和记忆力特别强。她对一些时事新闻也很关心，诸如农民养老、居民医保、老人权益等，她都很清楚。前些日子，她从电视上看到又要增发高龄老人津贴的报道后，兴奋地与儿孙们聊个不停。老人虽是家中至尊的长辈，但从不摆长辈架子，更不要求晚辈为她做什么，相反却不时惦记着家中儿女、孙辈、重孙辈的生日，每每提前嘱咐家人举办生日宴会庆贺。用老人的话说，这生日宴会既是一个人的出生纪念，更是沟通几代人亲情的平台，大家聚在一起说说笑笑，回忆以往，憧憬未来，精神愉快，身体也健康，家庭也和睦。薛老对子女说得最多的就是“家庭和睦值万金”、“邻居好赛金宝”。在她的影响下，一大家子总是和和睦睦的，整个楼的邻居相处得也十分融洽。

薛老非常爱干净，穿着整齐，头发梳得一丝不乱。她生活很有规律，一般早晨6点半起床，晚上8点钟准时上床休息。她饮食以素为主，粗茶淡饭，从不刻意追求什么营养。用她老人家常说的一句话就是“青菜豆腐保平安”。在她的影响下，一大家子平时的餐桌上也都以素菜为主。老人虽102岁高寿，但耳聪目明，我们跟她谈话也不用刻意提高嗓音。她的儿子告诉我们，他母亲平时基本没有患过病，偶有个小伤风感冒，也不吃药，过两天就自愈。一个百岁老人，绝少害病，很健康地活到现在，这不能不说是一个奇迹。这其中有什么秘诀呢?

薛老说：“我没有什么特别的长寿秘诀，我想我能活这么大岁数，除了注意锻炼身体、节制饮食外，主要与我的心态有关。”薛老说，她对什么事都想得开、放得下，也容易满足。一个人要健康就要少欲望。同样，生闷气、想不开、不切实际地与别人比较等都会使人心理不平衡，催人减寿；惟有少欲多笑才可使人更愉快、更健康。

记得《庄子·刻意》篇中有这么一句话：“平易恬淡，则忧患不能人，邪气不能凌，故其德全而神不亏。”诚然。除了坚持锻炼身体、饮食清淡外，心态平和、恬淡也是薛老的养生哲学啊!