张文锋

(鹤壁职业技术学院,河南鹤壁 458030)

体育锻炼对老年人生活幸福感影响研究

张文锋

(鹤壁职业技术学院,河南鹤壁 458030)

采用访谈、调查等研究方法,探讨了体育锻炼对老年人生活幸福感的影响,结果显示,老年人的生活幸福感与其性别和文化水平的关系差异不显著,与其年龄、参加体育锻炼的频率和身体活动量的变化关系差异显著,且随着体育健身锻炼频率和身体活动量的适当增加幸福感也随之增强。

体育锻炼;老年人;幸福感

1 前言

幸福是人们对生活满意程度的一种主观感受,人们习惯理解为幸福感。《现代汉语词典》将“幸福”解释为:使人心情舒畅的境遇和生活;(生活、境遇)称心如意。主观幸福感作为积极心理学研究极其关注的焦点之一,它是人们根据自定的标准对自身的生活满意程度的认知评价,是衡量个体生活质量的重要的综合性心理指标。

人口老龄化是当今社会人口发展的主要趋势之一,也是世界各国面临的重大社会问题。目前我国已经进入了老年型国家,近几年对于老年人幸福感以及老年人体育健身的各类研究很多。但是对于体育与老年人幸福感的关系这一领域的研究却鲜为人见。而体育是以人体为对象,运动为手段,促进身心健康,全面发展的文化活动。体育对老年人的功能可以分为生物性功能、心理学功能和社会学功能等三个方面。并且体育作为现代生活的重要内容,由于它的人文价值、社会价值等,在提升国民幸福指数方面,发挥着不可代替的作用。……