文兰 吴岳衡

（吉首大学体育科学学院 湖南吉首 416000）

民族地区高校研究生健康状况及体育锻炼行为特征研究①
——以吉首大学为例

文兰 吴岳衡

（吉首大学体育科学学院 湖南吉首 416000）

本文运用体能测试、问卷调查和访谈等方法，对吉首大学研究生的身体健康状况和体育锻炼情况进行调查分析。结果表明，目前我校研究生的健康状况情况不容乐观，体育锻炼意识不强、参与程度不够、场地器材缺乏等状况，并针对不足提出建议，为提高研究生健康水平服务。

民族地区 研究生 体育锻炼 行为特征

我国以研究生为最高学历，研究生是国家的栋梁，是新世纪的中流砥柱，是国家各个科研领域的后备力量，是未来社会高新技术的创造者，研究生教育的最终目标是培养高质量、高层次、身心健康人格完整的专门人才，拥有健康的体魄、充沛的精力是研究生人才培养的首要条件，因此研究生体育是研究生培养的重要内容，应贯穿于研究生教育的全过程。然而目前研究生的整体健康状况却不容乐观，体质健康问题却日益凸显，地处少数民族地区的高校研究生体质健康状况同样也存在诸多问题，应当引起我们高度重视。本文通过问卷调查、实地调查及访谈等方法对民族地区高校研究生体育锻炼的现状进行研究，了解和掌握其体育锻炼行为特征，为培养高校研究生良好的体育锻炼的意识，养成终身体育锻炼习惯提供有益帮助，为民族地区研究生体育锻炼的开展和改革指出方向，同时为民族地区高校全面推行素质教育、深化高校体育教育改革都具有重要的现实意义和理论意义。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

表2 研究生体育锻炼动机以及价值取向(n=337)

以吉首大学非体育专业的全体研究生为研究对象，共585人，其中男生267人，女生318人。

1.2 研究方法

（1）文献资料法。根据论文研究的需要，通过在学校图书馆和互联网查阅最近几年的多种体育学术期刊，如：北京体育大学学报、上海体育学院学报等。以及对心理学、教育学、社会学、学校体育学、体育统计学、等相关书籍等文献资料进行分析，为本文的研究提供理论基础。

（2）体能测试法。从吉首大学17个专业中每个专业随机抽取20人，共340人，其中男161人，女179人。项目为：身高、体重、握力、肺活量、立定跳远、800m（女）、1000m（男）。

（3）问卷调查法。根据研究目的及相关资料设计问卷调查表，本问卷调查总体按体育活动参与者的基本情况、参与体育锻炼的动机、内容、场所及设施状况情况等方面着手，问卷经过专家讨论审定后进行效度检验，采用再查法进行信度检验。问卷发放与回收，将采用现场发放与回收问卷，尽力做到问卷有较为理想的回收率和有效率。对参加体能测试的学生发放问卷340份，回收问卷340份，有效问卷337份。

（4）访谈法。根据研究对象，随机抽取90名研究生进行了访谈。

（5）数理统计法。使用excel2003等软件，对调查数据进行分析处理，并结合数据统计结果与考察结果进行推理分析。

表5 研究生参与体育锻炼的形式（n=337）

2 调查结果与分析

2.1 吉首大学非体育专业在校研究生身体健康状况

健康是生命的本钱，是人身最宝贵的财富之一，是学习、生活及工作的必备条件。通过体能测试及问卷调查得出：我校很多研究生患有不同程度的疾病，如胃病、贫血、眼疾、呼吸道疾病等；肥胖现象也较严重，其中重、中、轻度肥胖所占比例分别为4.15%、6.82%、11.57%；大部分同学都有体力、视力下降和注意力不集中的现象；失眠和易感冒现象所占比例也较高，其中女生所占比例高于男生。（见表1）

研究生身体健康状况不佳的原因很多：饮食、睡眠无规律，营养不良，学习和生活压力过大，健康认知程度不够，参与体育锻炼较少等。

2.2 体育锻炼对身体健康的价值

体育锻炼是人们根据自身的需要，而运用各种体育手段来发展身体、增进健康、增强体质等的体育活动。适度的体育锻炼对身体健康能产生积极的影响，有利于增强心肺功能，改善神经系统、血液循环、呼吸和消化系统的调节功能，增强免疫力提高康病菌的功能等。

2.3 研究生体育工作的现状

目前我国对研究生体育工作不够重视，大部分高校都还没有开设研究生体育课，课外体育活动的组织和开展的情况也不容乐观。地处湘西少数民族地区的吉首大学同样也没有对研究生开设体育课，据调查得知，74.3%的研究生认为开设体育课非常有必要，15.4%的研究生保持无所谓的态度，10.3%的研究生认为没必要开设体育课，且40.9%的研究生希望开设具有本土特色的民族传统体育课程。课外体育活动的组织和开展主要有田径运动会、篮球赛、羽毛球赛以及一些趣味比赛，且没有开设研究生体育俱乐部和体育社团，52.4%的研究生认为体育活动开展的项目相对较少、次数也还不够多，学校应该经常开展丰富多彩的课外体育活动，开设体育俱乐部和社团丰富研究生课外体育生活。

表3 研究生体育锻炼每周活动频率、每次活动时间及负荷(n=337)

表4 研究生体育锻炼自身所掌握各类项目的运动技能情况（n=337）

表6 研究生参与体育锻炼的场所(n=337)

2.4 研究生参加体育锻炼行为特征调查

（1）参与体育锻炼的动机。体育锻炼动机是学生参加体育学习和身体锻炼的内部动因，它对体育活动的效果和体育锻炼习惯的养成有着重要的影响。从表2可以看出，研究生参与体育锻炼动机呈现多元化趋势，且大部分研究生都有着正确的体育锻炼动机，但也有相当一部分研究生的锻炼目的不明确。男女研究生参与体育锻炼的动机都以运动娱乐、增强体质和人际交往为主，女生与男生相比最大的差别是女生以保持体型和减肥为目的所占比例相当大。这些简单的动机会指引着他们去参与体育锻炼活动，并产生一定的实际作用，但出于这些动机指引的行为往往不具有长期效应。因此学校应正确的引导研究生参加体育活动实践中，要进一步让他们体验和发现体育运动的魅力，进一步认识到参与体育锻炼的价值与作用，认识到体育锻炼对人的身体、心理和社会适应能力的全面发展的促进作用，使其对体育形成理性的认知，并以此促进他们去参加体育锻炼，养成体育锻炼的习惯。

（2）体育锻炼的频率、时间与负荷安排。体育锻炼的频率、时间及负荷是评价研究生参与体育锻炼的重要指标，是研究生参加体育锻炼的主要行为表现，是体育人口的评定依据。

通过表3可以看出，经常参加体育锻炼的人数不多，男生只占38.13%，女生明显低于男生只占20.47%；经常不参加体育锻炼的偶尔参加体育锻炼的人数所占比例相当大，男生为21.88%，女生为46.2%，女生显著高于男生且所占人数将近总人数的一半。研究生参与体育锻炼所投入的时间以15min～60min为主，超过60min的较少，离教育部规定的每周300min的规定相差较大。运动负荷的强度男生以中等强度为主，女生以小强度为主。总而言之，大部分研究生参加体育锻炼的频率、时间和负荷都没有达到要求，体育人口的比例非常小。

（3）自身所具备的运动技能。在研究生产生了体育锻炼的需求时，只有当其具有了一定运动能力和掌握了某项运动技能，他才能在体育锻炼中体验到乐趣，在享受体育活动带来乐趣的同时会更进一步地促使其长期地坚持体育锻炼，从而形成体育锻炼的习惯。吉首大学研究生体育锻炼自身所具备的运动技能情况如表4。

据调查得知吉首大学研究生掌握的运动技能呈多样化，以田径类、体操类以及球类等传统型项目运动技能的掌握比例较高，且大部分研究生都掌握了一到两项运动技能。男生大多以竞技性和对抗性的项目为主，女生则以运动量较小、动作优美的运动项目为主。民族传统体育项目中除了武术项目掌握的较好，其他具有地方特色的竹竿舞、高脚马、蹴球等项目掌握的人数比例较小。

（4）体育锻炼的形式。表5表明，小集体形式是研究生参与体育锻炼的主要形式，这与研究生的集体居住环境有着密切的关系。由于近年广场舞等活动的快速发展使女生的大集体形式与男生相比体现了较大的优势，其中教练指导形式所占比例明显高于男生，这说明吉首大学研究生没有开设体育课程对其参与体育锻炼存在一定的影响，无法满足其参与体育锻炼的需求。

（5）体育锻炼的场地。体育锻炼离不开一定的设施和场地，场地和器材是影响研究生参加课外体育活动的主要因素。随着近年来研究生人数的大大增加，而学校场地设施、体育器材等却没有相应的增加，体育场地不足的矛盾更加严峻，这严重影响学生的体育锻炼。

从表6可以看出，吉首大学研究生主要以学校运动场地为主要锻炼场所。由于吉首大学地处偏远又贫困的山区，场地器材远远无法达到教育部门的规定标准。目前吉首大学没有游泳池、网球馆等场地器材，加上吉首市交通闭塞、经济贫困等使得吉首市没有免费开放的游泳池和网球场地等，导致部分热爱游泳、网球等运动的研究生只有到校外收费场地进行锻炼，而部分家庭条件不好的学生无法得到很好的锻炼。

3 结语与建议

3.1 结语

通过调查分析得出，我校非体育专业研究生身体状况情况不容乐观，体质健康问题却日益凸显，不同程度疾病、肥胖以及精神状况不佳等现象较高。体育锻炼行为表现：自主锻炼意思不强且研究生的锻炼目的不明确；参与体育锻炼的每周时间、频率以及负荷不足；自身掌握的运动技能呈多样化，但都以传统项目为主，民族传统体育项目掌握较少；参与体育锻炼的主要形式是小集体锻炼形式；主要锻炼场所是学校运动场地，由于体育锻炼场地严重缺乏，影响了部分研究生参与体育锻炼。

3.2 建议

加强对研究生的管理，开设体育课程，定期进行体制检测；大力开展对场地要求不高且易开展的民族传统体育项目；加强研究生体育锻炼的意识，提高体育锻炼兴趣，促进其养成体育锻炼习惯；增加体育锻炼的经费投入，大力建设体育锻炼场地和器材。

[1]黄永飞,刘冬梅.高校在读研究生体育锻炼的现状及对策研究[J].北京体育大学学报,2008(1):31.

[2]胡晓飞,练碧珍,陈新.北京五所高校大学生体育行为的调查分析与对策研究[J].北京体育大学学报,2005,28(5):657～670.

[3]张丰涛.高校研究生体育态度与行为的研究[J].山东体育学院学报,2000(3):63～78.

[4]周晓东.高校硕士研究生体育锻炼现状调查[J].武汉体育学院学报,2006,40(3):53～54.

Graduate Colleges and Universities in national health status and behavior of physical exercise——To Jishou University, for example

Wen Lan WuYue-heng
(Sports College, Jishou University, Jishou 416000)

This paper uses the physical fitness test, questionnaire survey and interview methods,graduate of the University of Jishou physical health and physical exercise to investigate the situation analysis.The results suggest that the current health of my graduate students to be optimistic, strong sense of physical exercise, participation is not enough, the lack of space equipment and other conditions, and for lack of suggestions to improve graduate student health services.

Minority areas; Graduate; Physical exercise; Behavior

G8

A

2095-2813(2011)12(b)-0001-03

2011年吉首大学研究生创新项目(JGY201113)。

文兰(1986-),女,湖南衡阳人,吉首大学体育科学学院,在读研究生,研究方向为学校体育组织与管理。

吴岳衡(1987-),男,湖南衡阳人,吉首大学体育科学学院,在读研究生,研究方向为学校体育组织与管理。