有规律的生活是健康的保证
2011-10-28殷立华
糖尿病新世界 2011年1期
文/殷立华

我人已至暮年,怀旧情绪日渐浓烈。常常想起儿时住过的街巷、玩伴及喜爱过得玩具,想得最多的还是一生做过的工作,直到退休前的那些“峥嵘”岁月。一桩桩一件件,历历在目,恍然如昨。我感慨,往事并不如烟啊!如果是在晚上,常常想得兴奋,耽搁睡眠;如果是在白天,想得如醉如痴,不自觉地喜形于色,或笑、或自言自语,使得家人丈二和尚,摸不着头脑,觉得我应该去看医生,挂神经病科。
退休前,我供职一家市属建筑企业,从事于施工技术工作。那时,“壮怀激烈”,又赶上大干快上的年代,“时间紧任务急”成了人人的紧箍咒,常常为了完成生产任务,带领一班人马,擅自加班加点,上午的工作能干到下午两三点钟,草草吃过“午饭”,迅即又投入施工,一直干到晚上七八点钟,挑灯夜战成了“家常便饭”,而“晚饭”变成了夜宵。
就是在那种紧张、忙碌、无秩序、无规律的生活状态下,工作了几十年。那个讲精神、讲奉献的年代,大多数人头脑处于高度亢奋状态,满脑子装的除了任务还是任务,完成一个接着又是一个,内心充满莫名的自豪感和成就感。同时又觉得很自负,认为我是经过了雨雪风霜、严寒酷暑磨砺过的,我怕谁!甚至还当成了一笔人生财富,聊以自慰。现在想来,那是一种被扭曲了的生活方式,违背了客观规律,严重偏离了人生轨道。
退休之后,没了工作压力,从身体到精神彻底放松,整日无所事事,在家看电视,出门跟街坊扎堆聊天,混混沌沌的日子没过几年就感觉身体不对劲,到医院一检查,发现血糖高了,经过复查做了糖耐量试验,餐后一小时血糖为11.05,两小时血糖为11.03,医生当即诊断为糖尿病。……
登录APP查看全文
