李 丹

（北方工业大学体育教研室，北京 100144）

理论与方法探索

后场多球训练在羽毛球初学者教学中的运用

李 丹

（北方工业大学体育教研室，北京 100144）

多球训练法是指在单位时间内通过反复多次的击球来增加训练密度和强度，对建立正确的基本动作、巩固基本技战术、发展专项素质、磨练意志品质等均有良好效果，是羽毛球技术训练中必不可少的训练方法和手段之一。本研究通过教学实验对比，对实验对象进行一段时间的多球练习和单球练习，发现通过多球训练法在短时间内对提高羽毛球初学者的高远球击球质量有积极作用。

1 前 言

多球训练法是我国羽毛球、乒乓球、网球、排球等运动项目普遍采用且行之有效的训练方法，它能在单位时间内，通过反复多次的击球增加训练密度和强度，起到一个良好的训练效果。高远球技术是羽毛球运动中最基本的后场技术，在比赛中起着重要的作用。对于羽毛球初学者来说，掌握高远球技术动作以及高质量击球十分重要。本研究试图通过多球练习法对初学者高远球技术的掌握和击球质量的影响，探索科学的羽毛球训练方法，为羽毛球训练和教学提供理论依据和实践参考。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

后场多球训练对提高羽毛球初学者高远球质量的作用。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法通过查阅相关论文资料和近年来各个项目的教学和训练的文献资料，全面了解本研究领域的现状和前沿动态，为本文的研究提供理论依据。……