段冰段克发(1.东北师范大学研究生院，吉林长春1300;.通化师范学院体育系，吉林通化13400)

太极拳运动与膝关节损伤

段冰1，2段克发2
(1.东北师范大学研究生院，吉林长春130022;2.通化师范学院体育系，吉林通化134002)

太极拳运动是健身锻炼的有效形式和手段，以膝关节弯曲半蹲式的姿势运动为主，如不注意膝关节保护很容易发生损伤，该文就练习太极拳的过程中膝关节生理解剖特点和运动生物力学方面进行分析，提出在练拳过程中应重视运动损伤的预防，特别是对膝关节的保护.

太极拳;运动;膝关节损伤

1 太极拳的运动技术特点

武术作为传统文化的一个组成部分，涵盖着哲学、美学、兵法学、中医学等博大文化内容.习练武术不但能够强身健体，而且可以从中受到中国传统文化的感染和熏陶，是难得的具有丰富内涵的民族体育项目.太极拳作为比较普及的武术项目，是健身锻炼的有效形式和手段，深受广大健身和武术爱好者的喜爱.太极拳的技术特点是心静体松、缓慢均匀、圆活自然、协调完整、轻松柔和、前后贯穿.在练习的整个过程中始终贯穿着阴阳和虚实，动作上表现为开与合、圆与方、卷与放、虚与实、轻与沉、刚与柔、慢与快.在动作中有左右、上下、里外、大小和进退等独特运动形式，这是构成太极拳的基本原则.太极拳不仅在外形上是独特的，而且在内功上也有其特殊的要求，要求练习者做到意到心身随、用意不用力、气沉丹田、调整呼吸，使……