杨明勇 周 明

（1、信阳师范学院体育学院 信阳 464000 2、滨州学院体育系 滨州 256600）

1 、前言

近几年，世界羽毛球运动发展很快，在比赛过程中球速越来越快，对运动员的要求也越来越高，对羽毛球运动员的体能也越来越高。鉴于此，以世界优秀羽毛球运动员为研究对象，运用文献资料法、特征解析法等研究方法，对该项目运动员体能的训练结构进行研究，从中找出一些基本控制特征，为科学训练提供依据。

2 、研究对象与方法

2.1 、研究对象

国内外优秀男子羽毛球运动员共36人，其中外国运动员18人，中国运动员18人。

2.2 、研究方法

2.2.1 、文献资料法

通过查阅文献资料，了解国内外学者关于羽毛球运动员体能训练结构的研究资料为参考依据。

2.2.2 、特征解析法

对羽毛球运动员体能训练结构的组合特征进行研究与分析。

2.2.3 、专家访谈法

对我国部分羽毛球项目的高级教练员进行面访。

3 、研究结果与分析

3.1 、力量素质训练结构

3.1.1 、力量训练要以提高快速力量为核心

在比赛的过程中，运动员要向上、向前、向左、向右蹬地和蹬跨，所以力量训练只能在提高快速力量基础上发展最大力量。等动力量训练就就有利于快速力量的提高，有利于最大力量的增张。等动力量训练是在特定制的等动练习器上进行。美国霍·西斯尔对等动力量训练的效果进行了试验，经过8周的训练，等动力量训练组平均最大力量提高了47.2%，而等张力量训练组与等长力量训练组仅分别提高了28.6%和13.1%。

表1 ：美国霍·西斯尔对等……