陈超美

随着社会经济发展，人民生活水平的提高，全球糖尿病发病率呈现快速增长的趋势，严重危害人民健康。大家知道，糖尿病是一种慢性、终身性疾病，目前尚不能根治。糖尿病的危害主要在于严重的并发症，因此终身治疗是一个漫长的过程，医生对糖尿病患者进行糖尿病相关治疗及风险宣传教育，使其获得必要相关知识和技能，并对糖尿病自身决策最大限度的整合到日常生活当中去，以避免各种并发症发生并获得良好的生活质量，患者日常生活中掌握一定糖尿病知识，学会自我疾病管理，改变饮食习惯、加强自身锻炼、控制体重、药物治疗;糖化血红蛋白、血糖、血脂、血压及时对自己病情的认真监测，才能达到最佳治疗效果，减少和延缓并发症的发生发展，提高生活质量，延长寿命，应做到以下几点。

1 掌握相关糖尿病知识

认真对待自己的疾病，在医生指导下接受系统化、专业化教育和指导，使其具备糖尿病终身相伴知识和能力，终身配合治疗。

2 合理控制饮食

饮食是治疗糖尿病最基本，终身要坚持，无论病情轻重是否用药，病情控制好坏，有无并发症都必须坚持合理饮食治疗。

3 适当运动

餐后1～2 h，持续时间30～60 min，增加体力活动时间和运动量，避免肥胖，降低血糖作用。

4 自我监测血糖

病情稳定、血糖控制到良好情况下(每周进行1～2 d监测血糖)。

5 掌握胰岛素注射正确方法

熟悉胰岛素笔使用安全性和方便性，学会自己注射的正确方法，及对低血糖处理能力和技巧，定期随诊。……