杨银萍

（浙江省慈溪市周巷镇耕民中学， 浙江 慈溪 315315）

青少年肥胖的危害及预防控制策略

杨银萍

（浙江省慈溪市周巷镇耕民中学， 浙江 慈溪 315315）

在中国，越来越多的青少年儿童开始悄然加入到肥胖者的行列，并呈现快速递增的趋势。笔者通过查阅相关文献资料，走访儿科专家，多视角多层面地介绍了儿童肥胖的严重危害，以期引起全社会的关注，同时也提出了预防和控制肥胖的有效策略。

青少年；肥胖；危害；身心健康；策略

1 前 言

今年年初公布的一项最新的国民体质报告显示，较之2000年，我国青少年体质再次下降，排名世界第32，亚洲第3。青少年肥胖率增长近50%，城市男学生1/4为胖墩儿。有研究表明，80%肥胖青少年儿童将成为肥胖成人，同时慢性疾病的患病年龄提前10 ～ 20年。而肥胖无疑是各种慢性疾病产生的主要诱因，在慢性疾病呈现年轻化的态势中肥胖起着推波助澜的作用。因此，预防和控制青少年肥胖已成为摆在我们面前的一项刻不容缓的严峻而艰巨的任务。我们必须找准切入点、突破点、关键点和根本点，寻找行之有效的途径来解决和攻克这一世界性的难题。

2 肥胖的危害

2.1 肥胖青少年儿童的显性表现是体重增加，脂肪大量积聚，增加了机体的负担，这就导致他们身体笨重、行动迟缓、活动能力下降。不少肥胖青少年儿童常伴有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等。

2.2 肥胖青少年儿童的胆固醇和脂肪酸含量过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力差，容易患呼吸道感染，还容易导致一些“成年疾病”的年轻化，如糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、冠心病等。……