高 丽

(烟台大学体育教学部，山东 烟台 264005)

浅谈二十四式简化太极拳教学中需要注意的问题

高 丽

(烟台大学体育教学部，山东 烟台 264005)

二十四式简化太极拳作为普及中国武术的一种形式，已经为学生们热爱，其有健身、健心的功能，还能传承中华文化，在新的社会环境下形成了自己的产业链条。然而，在实际的教学过程中会出现很多问题，如：忽视太极拳攻防含义的学习；对下肢练习不够关注；以及在练习过程中忽视动作与呼吸的配合等问题。文章针对以上问题，提出相关建议，以促进二十四式简化太极拳教学的优化。

二十四式太极拳 教学 问题

太极拳是我国宝贵的体育文化遗产之一，也是我国传统的一项体育运动，有着强身健体、防病治病的作用。二十四式太极拳是国家教委于1952年组织有关专家，在杨式太极拳的基础创编，练习者可整套练习，也可根据身体情况选择单式分段进行练习。在高等院校开展二十四式简化太极拳教学对全民健身具有一定的积极作用，学习简化太极拳也符合当今“全民健身、终身体育”的学校体育教育方针。然而，在实际教学过程中，由于教师教学方法不当或者学生没有掌握二十四式太极拳的动作方法，常常会出现许多错误，从而影响练习的效果。

1 二十四式太极拳的价值功用

1.1 “身心俱修”的健身功能

众所周知，太极拳是中国武术中优秀拳种代表之一，有着丰盈的文化内涵，融中国传统哲学于其中，人称“哲拳”。……