李晓娜

(山东体育学院，山东 日照 276826)

舞狮运动对提高身体机能能力的研究

李晓娜

(山东体育学院，山东 日照 276826)

本研究旨在探讨舞狮运动对提高身体机能能力的影响，进一步丰富和完善舞狮运动的理论依据，本研究对16名舞狮男学生(实验组，训练周期3个月)、16名普通体育男学生(对照组)进行了对比实验：实验组进行舞狮规定套路的训练，对照组进行常规的体育课；在实验开始和结束时,分别测试两组的心肺功能、速度、力量、耐力等身体机能指标并进行比较。研究结果表明：舞狮组学生的肺活量以及速度、爆发力和下肢力量明显优于普通体育大学生。本研究认为舞狮运动可有效的增强身体机能和心肺功能，是一种极具表演性的健身活动。

舞狮 心肺功能 身体机能 身体素质 专项能力

前言

舞狮运动是一项历史悠久，具有典型民族特点的传统体育项目。它能促进身心发展，充实康乐生活，至1995年被列为全国正式比赛项目以来，得到了飞速的发展，并已成为国家全民健身计划纲要的一部分。各种国际、全国舞狮邀请赛、锦标赛和精英赛的举办，极大促进了舞狮运动的交流与推广。

目前，从运动人体科学的角度研究舞狮运动对身体机能的影响还较少见[1]。本研究旨在运用运动人体科学的理论和方法，客观评价舞狮运动大学生的心肺功能、速度、力量、耐力等身体机能指标并进行实验前后的实验组与对照组的比较研究，为舞狮大学生和健身活动参与者的健身效果提供依据，并对舞狮运动发展起到促进作用。……