（晋中师范高等专科学校 山西晋中 038300）

在歌唱训练中，紧张与放松是贯穿整个学习过程中最普通的一对矛盾关系。可以这样说，在某种意义上，歌唱训练就是对发声所涉及到的身心各方面进行的一种松紧关系的协调活动。因此，在这里，我将对歌唱训练中的几个方面（呼吸、发声共鸣、咬字吐字及歌唱心理及形体准备）所涉及到的紧张与放松关系进行以下阐述。

一、歌唱呼吸中的松紧关系

呼吸是歌唱的动力，正确的歌唱必须要有良好的气息支持。我国古代发声法强调“善歌者必先调其气”可见歌唱中要求呼吸是经过调整的，有控制的呼吸，而不是日常生活中的自然呼吸。对于初学者来讲，呼吸问题是至关重要的。因为在声乐训练的过程中，几乎每一种发声上的毛病，都可从呼吸问题上找到原因。因此有“呼吸问题解决了，歌唱问题就是解决了一大半”的说法，而呼吸问题的解决，首先要做的便是让学生明白紧张与放松的关系。

在实际歌唱中，由于情绪的不同，旋律的起伏、节奏的快慢、力度的强弱等不同，我们的气息运用也要有不同的变化。但是无论怎样变化，正确处理呼吸中的放松与紧张，才能保持气息正确的通畅感和弹性，才能更好地表现歌曲。

二、发声与共鸣中的松与紧

1.发声过程中的松与紧

要了解发声过程中的松紧关系，必须先对发声的机能状态有一个明确的认识。根据研究，人的发声器的结构类似双簧管，但由于人的……