刘建明

20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔在一所幼儿园做了一个实验：研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，如果等研究人员回来时再吃，就可再得到一颗棉花糖作为奖励。他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。有的孩子为了不去看那诱人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了，选择吃掉了糖果，大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励。

事实上，这是一次叫作“延迟满足”的心理实验。后来，研究人员对参加实验的儿童做了长时间的追踪和调查研究，结果发现，那些能够“延迟满足”的儿童，上学后，他们的数学、语文的成绩要比那些经不住诱惑的学生平均高出20分，参加工作后，他们从来不在困难面前低头，总是能走出困境获得成功。由此可见，学会拒绝诱惑对一个人的成长和成功是多么重要！

现代社会纷繁复杂，绚丽多姿，诱惑无处不在、无时不有，它就像攀附树干的藤蔓一样，纠缠于人的成长全过程，让人无法摆脱。……