现代竞技排球制胜策略探讨

2011-04-01吴嘉毅漳州师范学院体育系福建漳州363000

长江大学学报(自科版) 2011年10期

吴嘉毅 (漳州师范学院体育系,福建漳州363000)

在竞技排球比赛中取胜是球员追求的目标,为实现该目标,球员遵循现代竞技排球运动的基本规律,在比赛中保持良好的心态,运用合理的战术,通过充分发挥竞技水平来取得比赛胜利。为此,必须分析现代竞技排球比赛制胜的运动规律,了解相关制胜因素,从而有效地指导球员运用合理的技战术取得比赛胜利。

1 竞技排球的制胜因素

1.1 高度与体能

排球运动中的高度主要指运动员在场上的扣球高度、拦网高度以及滞空高度。体能是球员竞技能力的基础,是竞技能力的重要组成部分,具有体能优势可改善技战术运用效果。因为排球比赛的竞争主要表现在网上空间的争夺上,而扣球和拦网是争夺空间的基本形式,身材高、手臂长、弹跳高、力量好的球员能充分占据网上空间优势,通过运用合理的技战术来取得比赛的主动权,从而获得最终的胜利。

1.2 技战术体系

技战术体系是排球比赛的核心内容[1]。技术动作的创新能引起战术打法的改变。战术是单个技术在特定的战术意图中的有序组合,是技术动作运用的综合效应。战术虽以单个技术动作为基础,但战术打法的设计和实施同样能促进技术动作的创新。在高水平的排球竞赛中可以看到合理的技术动作表现出串连配合的节奏快和攻防转换衔接快等的特点。在掌握多种技战术的基础上,球员能够根据比赛场上的具体情况灵活应变,发挥出自身的优势使对手处于被动地位。这就要求球员在充分掌握技术的基础上发挥自身的特长,充分利用比赛规则,强化得分手段,在全面、立体、快速、多变的战术体系中,简练、实效地运用战术来取得胜利。

1.3 心理状态

现代高水平竞技排球的比赛,是双方球员体能、技战术的对抗,也是双方球员心理状态的较量。球员具备良好的心理状态后能以最佳状态参与比赛,即使在比赛中处于不利条件下,也能及时调整心理状态,为超水平发挥技战术奠定良好的基础。

2 竞技排球比赛制胜规律

2.1 互补协调规律

排球比赛中呈现出多种技战术形式,如高度+力量、速度+多变等[2],这就要求球员具有较高的技战术水平。虽然球员有某种技战术缺陷,但通过特定训练掌握技战术绝招,使其总体竞技水平保持在较高的状态。“木桶模型”认为,用多块长短不一的木板箍成水桶,桶中的盛水高度表示球员的总体竞技水平,各木片的长度代表不同的制胜因素,即 “全面、准确、高度、力度、心理”等发展状况。在该模型中,木桶的盛水量并不是由长木片代表的优势因素决定,而是由最短的木片代表的劣势因素所决定。所以,找出影响球员竞技能力中的劣势因素,及时进行完善和发展,从而有效提高球员的竞技水平。“木桶模型”表达的是一种对于平衡的追求,即强调发展制胜因素的均衡性[3]。

2.2 主导规律

主导规律是指运动竞技比赛的众多制胜因素中起决定作用的主导因素的相应规律。在排球比赛中,主要制胜因素有多个,但在不同的时间和空间里,并不是所有的制胜因素都起作用,其中决定排球制胜的因素才是主导因素[3]。同时,当竞赛规则发生变化或面对不同的比赛条件与对手时,主导因素可能会发生变化,必须将主导因素与其他制胜因素优化组合,构成一个高效益制胜因素群体,从而全方位提高比赛制胜的能力。

3 竞技排球制胜策略

3.1 聘请优秀的教练员

通过优秀教练员执教,可以使一支排球队具有强大的凝聚力和战斗力,同时具备很高的技战术水平。因此,教练员在球队日常训练中应严格要求,使球员掌握扎实的基本功。在比赛前,教练员应根据可能出现的情况提前设置预案来处理比赛中突发事件。在比赛过程中,教练员应有清晰的语言表达能力,敏锐的判断和思维能力,根据比赛情况合理布置技战术与调配阵容,从而指导球队在比赛中获胜。

3.2 设计与实施合理的技战术体系

在对国外先进的技战术发展趋势的研究基础上,正确分析球队的竞技水平与技战术特点,确定符合球队特点的技战术体系目标,寻求 “简练、合理、实效”的发展途径,通过采用国外优秀排球队先进的训练理念与技战术训练方法手段,迅速提高球队整体竞技水平并形成合理的技战术体系。

3.3 加强竞技状态监控

通过运动生理学监控方法与运动训练学、运动心理学等学科的方法有机结合,运用生化、生理、心理、运动学等指标对球员的身体机能、技术特点、心理状态进行跟踪研究,从而掌握球员的竞技状态并建立相应档案,使训练更具有系统性和针对性。主要内容包括:①不同训练阶段、训练周期、训练负荷、训练方法、训练手段情况下球员心电、脑电、肌电、物质代谢的变化。②建立排球项目的训练计划和专项技战术数据库。③设计开发相关的监控管理系统软件,该软件包括球员技能信息数据库、球员体能信息数据库、球员伤病信息数据库和主要对手技战术形态信息数据库等,这样可随时为教练员调整球队和球员竞技状态提供服务。