文/本刊记者 梁立立

受访专家/河北省人民医院内分泌科主任 刘俊江

面对巨大的社会压力和快节奏的生活，很多人被失眠困扰着。

值得注意的是，糖尿病患者更容易失眠。那么失眠和糖尿病之间有什么关系呢？临床实践证明，长期失眠可能会影响碳水化合物的代谢，人在长期睡眠不足或睡眠质量不高时体内皮质醇和肾上腺素变得更加活跃进而从多方面影响到人体对糖分的吸收和利用从而诱发糖尿病，而罹患糖尿病之后，该病病理及并发症也可能导致失眠加重。因此，糖尿病和失眠两者会互相影响以致形成恶性循环。

由于担心糖尿病并发症的出现一些人容易出现焦虑、担忧、紧张的情绪从而增加心理负担因此不能安睡；糖尿病并发症往往会使糖尿病患者出现躯体疼痛和不适的症状，从而导致睡眠状况不佳；多尿是糖尿病患者的典型症状，夜间频繁起夜也会影响睡眠质量；老年糖尿病患者性激素水平低，会出现睡不好觉的现象；部分糖尿病患者甲状腺功能减低也能造成睡眠障碍；睡前或晚餐饱食、血压和心率异常也会影响睡眠；与糖尿病患者的个人习惯也有一定的关系。此外，血糖波动也会影响睡眠质量，夜间低血糖易造成睡眠中断。

失眠会引起血糖的增高，这是由于失眠引起交感神经兴奋，儿茶酚胺类（肾上腺素）分泌增多，导致血糖增高。一般而言，糖尿病患者失眠状况越严重，血糖越是居高不下。

失眠也容易引发或加重高血压从而诱发心脏病、眼底出血等血管疾病。……