曹艳霞 , 李登光, 高克莲

(1.榆林学院体育系， 陕西 榆林 719000； 2.陕西师范大学体育学院， 陕西 西安 710062)

0 引 言

目前低氧训练的方式已遍及许多体育运动项目[1，2].在运动实践中，无论何种低氧训练，都是在平原模拟低氧分压条件下接受类似于高原训练的“缺氧”刺激，以促使机体对强烈的应激反应产生一系列对抗缺氧的生理适应，从而调动体内的机能潜力，提高人体运动能力.研究表明，缺氧刺激能促进促红细胞生成素(EPO)的生成，刺激骨髓中红细胞的成熟并加快其释放速度，导致血红蛋白合成量的增加，从而实现“血液回输”效应，达到提高机体运氧能力之目的[3-5].本文通过对女子皮划艇队员在HiLo与LoHi 低氧训练模式过程中血红蛋白浓度(Hb)、红细胞计数(RBC)及红细胞压积(Hct)等指标变化的动态观察和分析，探讨其变化规律以及对血象指标的影响，为皮划艇队低氧训练提供参考依据.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以陕西杨陵16名优秀女子皮划艇队员为研究对象，随机分为2组，每组8人，专业训练期限为3～5年，即对照组：高住低练(HiLo)组、低住高练(LoHi)组，基本情况如表1所示.

1.2 HiLo与LoHi训练计划

1.2.1 HiLo与LoHi模式设计和条件

LoHi 组采用“低氧训练+常氧训练”法，共4周；低氧训练为每周3次，每次1.5～2 h；常氧训练以有氧训练为主；HiLo组则采用“低氧睡眠+常氧训练”法，共4周；低氧睡眠每周6天，每天从晚8∶30至次日晨7∶00，低氧训练和睡眠时氧分压为15.3%，海拔高度约2 300 m，常压大气压.

每天低氧训练和专项时间安排可根据运动员训练需要，制订具体……