■杨华光

合理运用气质差异 优化体育教学效果

■杨华光

人的气质一般分为4种：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。人的气质类型没有好坏之分，不同的气质类型各有其优点和缺点。由于不同的气质类型的人在体育活动中的表现不同，那么在体育教学中体育教师应根据学生心理的各异特征，通过各种方式的心理教育，因人而异，区别对待，帮助指导他们克服与消除种种弱点，培养良好的心理素质，促进身心和谐健康地发展。通过多年的实践证明：在体育教学中合理运用气质差异，有助于优化教学效果。下面根据学生不同的气质类型进行具体分析。

1 因人而异，区别对待

1.1 以多血质类型为主的学生

多血质类型的学生在体育活动中主要表现为活泼、好动、敏感，动作反应迅速，灵活性高，模仿能力强，动作技能掌握得快；但是注意力容易转换，兴趣和情绪容易变换，在学习中只求做出动作，不求做好每个细节，尤其不愿意学习较单调的动作。

多血质类型的学生在体育活动中多表现为好胜、逞强，比较固执、任性，但是此类型气质的学生在课堂上思想活跃、练习积极、活泼好动，具有一定的感召力，在学习新动作过程中掌握技术快。在体育教学中，面对数十名学生，教师既要教授他们新的技术动作，又要组织管理他们具有良好的课堂纪律，单单依靠教师一个人有时很费劲儿。因此，教师在教学中应充分调动这部分学生的积极性，利用他们的优势，使其成为班里的骨干分子，充当教师的助手。教师认真培养这部分学生的带头作用，培养其组织能力，使他们能够独立地组织同学从事各种体育活动。

在体育教学中合理运用气质差异，有助于优化教学效果。

1.2 以粘液质类型为主的学生

粘液质类型的学生在体育活动中主要表现为安静、稳重、踏实且具有坚韧性，注意力和情绪均较稳定；但是动作反应迟钝，灵活性差，注意力难以转移。

针对粘液质类型学生的心理特点，在体育教学中，教师应采取层层深入的教学方法，教法应先易后难，先低后高，逐步加大动作难度。例如：学习健美操让学生先进行分解练习，从脚下开始练习学生的节奏感，让学生搞清步点、路线和走的方向，掌握基本步伐；待脚下动作熟练后再练上肢动作，逐步过渡到上下肢协调配合，纠正基本姿态，使动作富有美感；最后，让学生在音乐的伴奏下完成健美操整套动作。由于教师针对粘液质类型的学生采取层层深入的教学方法，使其克服反应慢、不灵活的弱点，激发起学生的兴趣，从而提高教学效率。

1.3 以胆汁质类型为主的学生

胆汁质类型为主的学生在体育活动中主要表现为精力旺盛，反应迅速，情绪兴奋性高，掌握动作技术快，爆发力强，能承受较大的运动负荷量；但是此类型的学生容易冲动或表现出较强的攻击性，情绪变化剧烈，也不容易注意动作的细节。

在体育课中经常会发现一些这样的学生，他们具有逆反心理，“吃软不吃硬”。教育这样的学生时应避免“针尖对麦芒”，要耐心启发，轻声细语，在指出问题前要首先肯定其优点，并且给予表扬和鼓励，在学生没有抵触情绪的时候再指出其缺点，提出自己对学生寄予的希望，这样可以让学生更容易接受批评，更主动地向积极的方向发展。

1.4 以抑郁质类型为主的学生

抑郁质类型为主的学生在体育活动中主要表现为承受大的运动负荷量的能力差，灵活性差，动作反应迟缓，而且不强烈，对外界刺激又有很强的感受性，善于觉察他人不易觉察的细节，在压力下情绪容易紧张、惊慌，情绪体验深刻而不外露。由于抑郁质类型的学生胆小、怕事，做事优柔寡断，在体育教学中往往表现为练习不积极主动，承受能力差，容易产生紧张的心理状态，因此教学中应给予他们更多的关心、帮助和鼓励。

在学习技术动作时，能取长补短，互帮互学，有利于掌握动作，安全也有保障。

2 发挥个体气质优势

2.1 展示特长

胆汁质学生思维灵活、勇于进取、性格刚强，可让他们多参加短跑、跳高、乒乓球等运动项目；多血质的学生机智、灵活、兴趣广泛，可让他们多参加武术、健美操、体操等运动项目；抑郁质、粘液质的学生踏实、顽强、坚韧，可让他们多参加长跑等运动项目。

2.2 优化体育骨干队伍

一般说来，体育委员应该能够统观全局，处事公平、民主、果断，有一定应变能力，最好由胆汁质或多血质的学生来担任；小组长应机智、灵活、兴趣多样，善于应对多变的环境，可以考虑由多血质的学生来担任；裁判员应公正、有原则性，而且需要有一定的抗干扰能力，可以考虑由胆汁质和粘液质的学生来担任；保护和帮助的人员要时时留心、认真负责，关键时刻可以让粘液质和抑郁质的学生来担任。

当然，气质仅仅是为某一能力奠定一个基础，不是说气质就决定了个体肯定具备某种能力。因此，教师还必须根据学生的气质特点，合理挖掘其潜能，积极引导，才能使他们在学习中扬长避短。

3 扬长避短，优势互补，采用正确的教育方式

3.1 扬长避短，相互制约

在体育课中发现，在集合站队时，按“胆＋抑＋多＋粘”交叉站位的方法比传统的站位方法要好。因为性格内向的学生听话，自控能力强，能及时提醒或暗示旁边性格外向的同伴认真听课；在学习技术动作时，能取长补短，互帮互学，有利于掌握动作，安全也有保障。

3.2 优势互补，共同提高

集体项目中不同气质的学生有互补作用，如篮球、排球、足球等，既需要有多血质、胆汁质的进攻型选手，也需要有粘液质的防守型选手，整个球队才会更协调，更能充分发挥球队的整体水平。

在学习新的技术动作时，不同气质的学生组成一组，可产生互补作用，增进学生之间的交往，形成良好的学习气氛，提高学习效率，达到“以动带静，以静制动，动静结合”的效果。

3.3 针对气质类型，采用正确的教育方式

不同的气质类型，要采用不同的教育方式。拿抑郁质学生为例，由于抑郁质学生性格内向，沉默而细心、疑虑、孤独，因此，体育教师应根据其心理特点采用以下心理教育。

1）耐心诱导，增强信心。教师在体育教学中应多采用鼓励的方法，另外找班里的学生或体育骨干对其指导帮助，教师多用鼓励的话语耐心诱导、指导，帮助其完成技术动作。

2）增强学生胆量。教师在体育教学中提出一些比较简单的问题让这些学生回答，并让他们进行动作示范，教师及时给予表扬，锻炼其胆量，培养他们勇敢、果断的心理品质。

3）建立融洽的师生关系，教师应在平时与这些学生多接触，多关心，了解这些学生的心理情况，并建立融洽的师生情感。

10.3969/j.issn.1671-489X.2011.02.102

大连海洋学校）