刘桂芳

（郑州师范学院体育系 河南郑州 450044）

体育教学中自我效能感改善大学生运动学习的实验性研究

刘桂芳

（郑州师范学院体育系 河南郑州 450044）

运用自我效能感理论，采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法，在体育教育排球专业教学中进行培养和提高自我效能感来提高大学生的运动学习实验研究。结果表明，实验班的自我效能感高于对照班，实验班的运动学习成绩好于对照班，且存在显著差异。建议在教学过程中，合理运用教学方法，有助于提高学生的自我效能感和改善大学生的运动学习。

体育教学；自我效能感；大学生

自我效能感Bandura（1986）指个体在执行某一行为操作之前对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受。

自我效能(self-efficacy)是当代社会心理学家Bandura[1]于1977年在《心理学回顾》杂志上发表的“自我效能：关于行为变化的综合理论”一文中提出的概念。依照班杜拉的理论（Babdura，1986），自我效能感的最主要来源是个体在成就活动中的成功和失败体验，它影响对未来成功的期望。成功会提高自我效能，多次失败，特别是当失败发生在事物过程的早期，没有反映出失败是由于缺乏和不利的外部环境所致时，会降低自我效能感。[2]班都拉（Bandula，1977，1982，1986，1997）提出了对于发展自我效能感非常有效的4个基本成分，即：成功的表现、替代经验、言语说服和情绪唤醒。[3]很多研究证明自我效能感是人类行为操作活动中的一种强大力量，能控制和调节人的行为。Bandura认为自我效能感是行为动因的中心机制，它影响着人的思维模式、行为、情绪过程。因此，在体育教学中合理运用自我效能感来改善和提高大学生运动学习是一个非常有意义的课题。

1.研究对象与方法

1.1 研究对象：被试为郑州师范学院2008级体育系排球专业大学生，划分实验组和对照组，采用小样本量实验，计划每组20人。

1.2 研究方法：

1.2.1 文献资料法。围绕研究主题，在研究过程中，查阅了社会心理学、体育社会学、体育心理学、自我效能感等大量的相关书籍，通过“学术期刊网”详细检索了体育教学及自我效能感方面的体育科研成果，并对以上资料进行了归纳整理，从而较系统的掌握了本研究的发展现状，为本文的研究奠定了理论基础。

1.2.2 实验法。通过对被试进行有计划的单盲教学干预实验，提高被试的自我效能感来改善大学生的运动学习。

1.2.3 问卷调查法

运用《一般自我效能感量表》对被试进行测量。德国临床和健康心理学家Ralf Schwarzer认为有一种一般性的自我效能存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。中文版GSES量表包含一个维度的10个问题，采用李克特4点记分，完全不正确记1分；完全正确记4分。得分相加，分数越高说明自我效能感越强，且基本分为4段评价等级。经过研究发现该量表具有良好的信度和效度，内部一致性 α 系数在0.75-0.91之间。王才康等人对中文版量表进行的实验研究发现，其内部一致性α系数为0.87。[4]

1.2.4 数理统计法。将调查数据在微机上进行数据统计，运用SPSS13.0数据统计软件包对相关数据进行统计分析

3.研究结果与分析

3.1 实验前测结果的比较分析。为了明确实验组与对照组大学生的自我效能感是否存在差异，以自我效能感为变量，对实验组和对照组的大学生做独立样本T检验，结果见表1：

表1 实验前两组学生自我效能感水平的分析

从表 1 中可以看出，实验前两组学生的自我效能经 T检验，P=0.71＞0.05，不具有差异性。

表2 实验前两组学生排球技能测试综合成绩的x2检验

从表 3中可以看出，两组学生实验前排球考查成绩各等级（优、良、中、及）所占的百分比经x2检验，x2=0.412，P=0.71＞0.05，不具有显著性差异。

通过在实验前对两组学生的自我效能感及排球技能学习成绩的前测结果进行T检验和卡方检验，均不具有显著性差异，基本保证了实验所具有的内部效度或同质性。

3.2 实验后测结果的比较分析。

表3 实验后两组学生自我效能感的分析

从表3可知，在实验中实验组学生通过实验手段的干预，自我效能感水平与对照组相比发生了相当大的变化，P=0.00＜0.01，具有显著性差异。说明特殊的实验干预非常有效，实验组通过实验提高了自我效能感。

表4 实验后两组学生排球技能测试综合成绩的x2检验

从表4可以看出，对照组和实验组的学生在实验后排球考查成绩各等级（优、良、中、及）所占的百分比经 x2检验，x2=7.19，P=0.038＜0.05，具有差异性。

通过与实验前的表2对比发现，两组优秀水平学生人数和实验前相比没有很大的变化，但是实验组的良好和中等水平学生人数明显增多。说明通过本实验，对成绩相对落后学生的影响更大，学习成绩提高更为明显。在以后的教学中，应着重提高成绩落后学生的自我效能感，进而有效的提高他们的运动学习成绩。

班都拉（Bandula，1977，1982，1986，1997）提出了对于发展自我效能感非常有效的4个基本成分，即：成功的表现、替代经验、言语说服和情绪唤醒，在教学实验过程中尽可能采取更多的方法、手段让学生增加体验成功的喜悦，提高学生练习的积极性，增强学生学习的信心和动机，进而提高自我效能感。在教学过程中，教师要把自己标准、优美、轻松、熟练的技术动作展现给学生，在练习中教师要精心挑选一些优秀学生和接近普通学生水平却能较好完成技术水平要求的学生作为榜样，在不同的学习阶段给学生以榜样示范的作用。还有教师及时地鼓励，能使学生学习的信心倍增，增强和提升学生对自身效能的认识和知觉，加强学生对实现所要达到目标的能力信念。对学生在练习过程中因多次失误而出现焦躁的情绪时应及时开导，细心帮助，鼓励学生团结帮助、共同进步。

笔者根据班都拉提出的自我效能感形成的4个基本成分，在教学实验过程中，让学生感受成功，避免经历失败，在较好利用榜样的替代经验作用的基础上进行言语的鼓励，，创设和谐、宽松的课堂学习氛围，结合以上分析说明这样有利于学生自我效能感的提高，教学效果也收到很好的效果。

4.结论与建议

第一，运用影响自我效能感的四种因素，能够有效地提高学生的自我效能感。建议在今后的教学中，合理运用影响自我效能的四种因素，结合学生自身特点和特定的教学情景，采取恰当的教学手段，有效地提高学生的自我效能水平。

第二，通过提高学生的自我效能感，能够有效地提高学生的运动学习成绩和运动学习行为水平生。建议在教学过程中，合理运用教学方法，尤其注重成绩落后学生的自我效能水平提高，可以提高他们的学习成绩。

[1]张力为，任未多.体育运动心理学研究进展[M].高等教育出版社，2000，P5.

[2]马启伟.体育心理学[M].高等教育出版社，1996，P70.

[3][美]考克斯著，张力为等译.运动心理学——概念与应用[M].清华大学出版社，2003，P323-24.

[4]王才康，胡中锋，刘勇.一般自我效能感量表的信度和效度研究[J].应用心理学，200（1），P37-40.

[5]陈静.高校体育教学中培养学生自我效能感的探究[J].长春师范学院学报（自然科学版），2007（3），P137-139.

[6]马晓军.基于自我效能感理论的体育专业女子足球教学实验研究[J].洛阳师范学院学报，2008（2），P135-137.

In the brief analysis sports teaching the self-potency feeling improves the university student movement study the experimental research

Using the self-potency feeling theory, uses literature research techniques and so on material law, questionnaire survey procedure, cut-and-try method, mathematical method of average, carries on the sports education volleyball specialized teaching raises and enhances the self-potency feeling to enhance university student's movement study experimental study. The result indicated that the experimental class self-potency feeling is higher than the comparison class well, the experimental class movement academic record in the comparison class, and has the remarkable difference. The suggestion in the teaching process, utilizes the teaching method reasonably, is helpful in enhances student's self-potency feeling and improves university student's movement study.

Sports teaching; Self-potency feeling; University student

刘桂芳（1977-），女，河南周口人，硕士，郑州师范学院助教，研究方向：运动心理学。

2010-07-11