李艳萍 金 友 李文彦 广州大学门诊部（510006）

大学生健康教育及健康意识与行为调查

李艳萍 金 友 李文彦 广州大学门诊部（510006）

通过健康教育，培养大学生健康意识，提高对自身在这个阶段的生理、心理现象的认知，在健康意识的指导下，主动掌握预防保健技能，防病知识，改变不良行为和生活方式。树立全面健康的观念，树立对健康、疾病、生命的正确认知，懂得健康意识的树立是一生健康的保障。

大学生；健康意识；现状；调查

1 健康意识的重要性

对当代大学生进行健康教育，最重要的核心目的和意义是让他们形成健康意识，养成良好的行为和生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。掌握健康保健知识与技能，最重要的是唤醒大学生的健康意识，只有有了健康意识，才能自觉约束自身行为。

现在的大学生比较注重学业，忽视健康行为和卫生习惯，认为自己年轻，疾病离自己非常远，根本不重视自身健康行为的培养，所以在不知不觉中就形成了不良的行为和生活方式，影响了身心健康。因此对他们进行健康教育可以使大学生及时、正确掌握健康保健的基本知识和技能，懂得健康价值和健康意识的重要性。主要内容包括：了解医药卫生的基本知识、大学生心理、生理特征；常见病多发病的一般规律；懂得营养与健康、运动与健康的关系；掌握一定的心理卫生知识及如何做好性适应、性传播疾病的途径等性知识，了解优生与计划生育；知道行为环境对健康的影响及意外伤害的现场自救互救的急救方法，使大学生们在成长的过程中少走弯路，少出问题，对完成学业，增强社会适应能力和自我调适能力，促进身心健康成长，提高防病保健技能。所有以上健康教育内容的学习，最重要的是为了培养健康的意识，形成健康行为和生活方式是健康基石的观念，使大学生认识到这一切都必须以良好的健康意识为前提。

2 大学生健康意识现状

通过对大学生十几年的健康教育工作，笔者认为在他们中间存在普遍的健康问题有：生活不规律、不吃早餐、盲目减肥、膳食结构不合理、不爱运动、卫生知识缺乏、运动损伤后处理不当或不知如何处理、用眼用脑不科学、性知识缺乏、对性适应的准备、性病防治意识不强、有性乱行为、不重视安全套使用，心理上承受力不强，情绪不稳，感情问题处理不当，过度敏感或放纵，防病保健意识薄弱，缺少现场意外伤害的应急能力和处理方法等。

特别是当前，中国艾滋病感染人数一直在增加，传播模式和传播途径也正在发生变化，其中性传播是主要途径。大学生正处于性活跃期，对他们进行性知识、性传播疾病、性道德、性观念的健康教育、正确使用安全套、提高安全防范性病意识，关系到自身及伴侣的健康的安全。把讲授性知识与防治生殖系统疾病紧密结合，把性健康教育与学习医学知识融为一体，增强性知识、性病、艾滋病的防范意识。

为了调查在校大学生的健康意识及行为情况，我们就几个常见影响健康的行为方式分别进行调查，具体情况如下。

根据我们对某大学612名大学生随机抽样调查结果，我们认为，大学生健康意识薄弱，请看表1。可以看出，不吃早餐人数占到68%，一日三餐定时定量，是人类长期适应自然环境定下来的膳食“制度”是符合规律的，不可随意改变，不吃早餐都是违反膳食制度的坏习惯，一般早餐热量占全天总热量的30%，经常不吃早餐对身体易造成隐患或疾病。

表1 关于吃早餐的调查（612人）

表2 对362名吸烟者吸烟诱因的调查

从表2看出，大学生对吸烟危害健康认识不足，重视不够，必须加强吸烟对健康危害性的教育。世界卫生组织曾把吸烟称为“二十世纪之瘟疫”，科学家认为吸烟是慢性自杀，中国20岁以上男性有69%吸烟，至2020年每年将有200万人死于与烟草有关的疾病。避免烟害，改变吸烟行为，提高学生控烟知识，培养学生不吸烟行为的好习惯，加强学生的自我保健意识和能力，实在重要！

大学生是行为和生活方式形成的主要阶段，自觉地、积极地提高大学生识别好与坏的行为和生活方式的能力，认真地不失时机地培养良好的行为和生活方式，增强自我保健的健康意识甚为重要。

表3 对运动损伤24小时内应如何处理的调查（461人）

从表3可以看出，占68%的比例人数不知道运动损伤后24小时内的正确处理方法，正确的方法应该是立即冰敷患处，减少渗出，而按揉和热敷都是不正确的处理。

3 通过健康教育 唤醒健康意识

健康保健的最高境界是预防，通过健康教育，让大学生们尽早的能为健康储备，在学习掌握专业知识的同时也能为自己的健康而学习预防保健知识。认识疾病产生的原因，影响健康的因素，改变自己不良的生活习惯和思维方式，向健康迈进，做好健康储备，树立健康意识是踏上社会的保障，是组建家庭、婚姻、生育的原始资源，是为自己的一生健康保险，是利国利民的伟大事业。

[1] WHO(2001).Basic documents.43rd Edition. Geneva, World Health Org anization:1.

[2] 盛视龙.大学生心理健康教育指南[M].杭州:浙江大学出版社,1999:30.

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10.3969/j.issn.1672-2779.2010.10.108

1672-2779（2010）-10-0124-02

2010-03-18）