杨志刚，王红怡

(1.河北大学教育系，河北 保定 0710022 .河南师范大学 教科院，河南 新乡 453007)

每当临近考试时，之前空无几人的教室就会突然爆满;许多人或许只有在考试前的一两个星期，才会打开书本。这种“临时抱佛脚”的现象，就是在大学里已经很普遍的现象——学习拖延。拖延(procrastination)意指当人们预料到推迟会引起很糟的后果时，仍然自愿推迟一个已计划好的任务或活动的行为。拖延行为延伸到学习领域即成为学习拖延［1］。1984年，Laura J.Solomon和Esther D.Rothblum 在美国心理学会主编的《咨询心理学》杂志上发表了一篇题为《学习拖延:频率及其认知、行为相关因素》的文章，这是学习拖延这一术语第一次出现在心理学文献中［2］。之后，通过凯勒的个别化系统教学(personalized system of instruction，PSI)在教育实践中的大力推广和应用，由于其中学习拖延现象的广泛存在，促进了学习拖延研究的兴起。Senecal等人认为学习拖延是指学习者知道自己应该，也愿意，却没有在预定的时期内完成学习任务或学习者最终要完成，却不必要地推迟(这种推迟导致学习者情感困扰)学习任务［3］。学习拖延具有自愿、回避和非理性的特征［4］。因此，学习拖延通常会产生不符合标准的学习结果，如潦草的家庭作业、不合格的学期论文、低的考试成绩等;学习拖延还往往伴随着焦虑不安、抑郁、失落等消极情绪体验。

倦怠(burnout)是美国心理学家弗鲁顿伯格(Freudenberger)研究职业压力时提出的一个概念，“职业倦怠”一词用来描述助人职业中的从业人员(people－helping professional)由于工作要求持续情感付出、精力和其他资源的投入导致情绪枯竭、筋疲力尽，产生对工作、他人日渐冷漠，无工作成就感等一系列负面症状。……