陈永奋

我有一位老师,他长得不帅,口才也不是很好,但特别受人喜欢和尊重,跟他在一起总能获得强烈的愉悦感。我曾认真观察他的一举一动,发现每当有学生向他请教问题时,他就会放下手中所有的工作,全身心地聆听学生的问题,他的眼神无限专注,注意力全部集中在学生身上,仿佛忘记了周围的一切。这时,提问的学生就会因为受到了高度的关注而变得心情愉悦,思维也变得非常兴奋和活跃。那位老师告诉我,“要想与人沟通顺畅,要想带给人温暖,要想受人喜欢,其实只需做好一件非常简单的事情,就是在别人认真跟你说话的时候,你要比说话的人更认真地去聆听。”

关注别人可以传递能量,这种能量的大小与关注程度的高低呈正相关。小孩在玩耍时总渴望被父母关注,得到了关注他就能感受到爱,充满自信和力量;得不到关注,他就会产生被抛弃的失落感、自卑感和无力感。朋友之间如果得到了关注,就会觉得温暖如春和心情愉悦;年轻的爱侣如果互相高度关注,就会产生强烈的幸福感;年迈的父母如果得到了子女的关注,他们就会获得心灵的安慰和满足。

高度关注对方,不光可以传递能量,还有益于自身。当我们与人交往时,高度专注于此时此地此人此事,人就会像被催眠那样,时空感觉变得扭曲,明明过了几个小时但感觉就像只过了20分钟,明明走了很长的路程可是感觉只走了很短的距离。人一进入这种时空扭曲的状态,潜能就会得到开发。那些学习成绩和工作业绩真正突出的人,都是在时空扭曲的状态下获得成功的,他们坐下来连续学习或者工作几个小时,却感觉只学习或者工作了一会儿,一点也不觉得疲倦,甚至达到废寝忘食的地步,成绩自然就会大幅提高。

另外,当我们全身心专注于别人的言谈举止时,就能摒弃个人的主观成见,分析处理问题会变得客观公正。这在为人处事当中非常重要,因为主观偏见对我们影响很大,比如你对某人的第一印象不好,你就会觉得他的一举一动都不讨人喜欢,而事实上对方可能是一个很不错的人。

练就了非凡的专注力,一个人的学习、工作和生活就有了能量,有了能量,一切才会顺畅。■