黄小跑

很多疼痛是止疼片无能为力的,还有更好的法子。

我们对高兴越来越迟钝,对疼痛越来越敏感,无论是社会痛苦还是生理痛苦。

在办公室白领中流行一个指标,叫“都市白领10种短命工作方式”:极度缺乏体育锻炼,有病不求医,缺乏主动体检,不吃早餐,与家人缺少交流,长时间处在空调环境中,常坐不动,不能保证睡眠时间,面对电脑过久,三餐饮食无规律。在这个物质爆棚的年代,除了药,还有什么可以止痛?

钱:可以镇痛。“钱,味甘,大热,有毒。偏能驻颜,采泽流润,善疗饥,解困厄之患立验。”早在一千多年前的唐朝,当朝名臣张说就以一篇绝世奇文《钱本草》,将以钱做药的警世良方描写得淋漓尽致。

最近,中山大学心理学系副教授周欣悦用试验的手段研究金钱的刺激与痛感间的直接关系,再次向世人论述了金钱的药理作用:拥有金钱带给人的镇痛效果,不仅是一种感觉,还是一种现实存在的效果,立竿见影。

当然,即便是得出“金钱镇痛”这个结论的周欣悦也认为“金钱缓解痛苦的作用是不持久的。帮助人减缓痛苦有两种方式,一是金钱,一是社会支持,更关键的是社会支持。希望社会上片面逐利的人少一些,相互关爱的人多一些”。

超市:让购物的快乐包围我。超市可以作为我们的释压场所,逛超市,你可以随心所欲地取来,也可以转瞬之间再放回去,你可以将自己的购物筐填满,也可以两手空空在货架间悠闲地溜达,没人在意你选择了什么,没人强迫你必须选择什么,你有你的目标,取舍完全在自己。而在这中间,许多疼痛和压力就释放了。同时“拥有”几十种不同的油,几百种不同的饮料的快乐,确实能轻而易举地击败许多痛苦。

接吻:倾诉痛苦。人类唾液中的一种名為 “欧匹尔酚”的物质有止痛作用。这种在人体中自然产生的物质,与吗啡等麻醉止痛药作用方式类似,其止痛效果是吗啡的6倍。研究人员发现,这种物质能带动人体自身的防御系统对抗疼痛。接吻能止痛,一次激吻可以产生和一片止痛药相当剂量的荷尔蒙,而且接吻还可以制造抗生素,接吻时,天然的抗生素在人的唾液内分泌,它们也有麻醉的功效。

没事还是少吃止痛药吧,无论是心痛了还是身痛了,吃止痛药都是最后的选择。其实,我们还有很多止痛的方法。

亲情:有亲人在旁边,打针的时候似乎都没有那么痛。

朋友:什么是朋友,就是互相充当痛苦情绪垃圾桶。

宠物:它兼具了亲人和朋友的功能,而且24小时候命。

爱好:有一个爱好,是分散痛苦注意力的好法子,哪怕你的爱好是看悲剧小说。

动画片:热衷动画片也不再是小孩的专利。郁闷时,跟着小丸子、灰太狼笑一笑,绝对顶过一片芬必得。

运动:别傻呆在那里龇牙咧嘴了,快起来跑两步。

冥想:海阔天空地想,把痛苦丢到阿拉斯加去。

睡觉:窗外风吹雨打,让我先睡个大头觉再说。

大笑:随时随地地笑出声音来,首先从气势上吓住疼痛。

桃之妖妖摘自《华商报》 编辑/静眉