程　存

宝宝便秘了,小脸憋得通红,妈妈着实心疼,又怕便秘导致宝宝吸收过多的毒素,只好依赖“开塞露”,一用就通,还蛮有效。但是,医生提醒:这样只会养成宝宝依赖开塞露排便的不良习惯,造成更顽固的便秘。只有改善饮食习惯和食物结构、训练排便习惯,才是治疗宝宝便秘的根本方法。

宝宝为什么会便秘

宝宝出现便秘,妈妈大多以为是“上火”,其实便秘可能由下列原因引起:

1.饮食不足:长期饮食不足,会导致营养不良,腹肌和肠肌瘦弱,蠕动无力,引起顽固便秘。

2.食物成分结构不良:如果宝宝食物中的蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量钙化酪蛋白,都可能引起便秘。比如牛奶中含钙较人奶多,因此吃牛奶的宝宝较吃母乳的宝宝更易便秘,这也是人们认为喂食奶粉易“上火”的原因。

3.肠功能失常:宝宝生活无规律,缺乏按时大便的习惯,没有形成排便的条件反射,最终会导致肠肌松弛而便秘。

4.疾病因素:肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等可引起便秘。各种慢性病使肠壁肌肉乏力、功能失常,也可出现便秘。

5.遗传因素:便秘还与遗传和体质因素有关。

6.精神因素:生活环境、生活习惯的改变及突然受到精神刺激等,也可导致便秘。

宝宝便秘怎么办

反复便秘,易引起营养不良、肛裂、痔疮和直肠脱垂,因此应争取早期治疗、早期预防。

●改变饮食结构

主张母乳喂养,乳母应注意饮食均衡,多吃蔬菜和水果,不宜过多食用高蛋白食物,如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等。

人工喂养的宝宝可适当减少牛奶的喂入量或适量冲淡配方奶,喂以米汤、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等,以刺激肠蠕动,促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果和番薯等粗粮。

对营养不良的宝宝应加强营养,增强体力,使腹壁和肠壁增厚,张力增加,从而改善便秘的症状。

●养成良好的排便习惯

训练宝宝做到每天排便一次,最好是在每天晚餐后排便。

●帮助排便

每天按顺时针方向按摩宝宝腹部,可促进肠道蠕动。

对于稍大的宝宝,在排便前可先让其做下蹲动作,增加腹压。

●中药助便

中医认为,便秘是胃肠结热、津亏肠燥而致,治疗以滋阴清热、润肠通便为原则,可用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母、玄参各10克(小宝宝酌减),煎水饮用以治便秘。

●饮食控制和治疗

忌食辛辣燥热的食物,如姜、辣椒、羊肉等,饮食宜清淡。可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲排骨汤、菜干煲排骨汤、节瓜煲排骨汤、番薯糖水等。

●治疗疾病

因疾病或先天畸形导致的便秘,应先治疗疾病,疾病治愈,便秘也会迎刃而解。