徐　洁

摘要：随着手球技战术的快速发展，其中防守战术发展已经成为球队制胜的关键，这就要求个人防守要更具实效性和针对性，防守中假动作的运用可以增强个人防守能力，使防守更具攻击性，从而使防守更有效果。

关键词：假动作；手球比赛；防守；运用

手球比赛中的假动作是攻方队员为隐蔽自己的真实意图，运用动作、节奏、位置、方向的变化等来迷惑对方，当防守者受骗后，突然改变上述的行动，达到破防守目的的一切行为。

在目前的手球的训练中，普遍重视进攻假动作的训练与运用，而忽略了防守假动作的练习与应用。实际上在防守中，假动作运用得好，能够更好的完善个人防守技术，增强防守的威力，起到事半功倍的作用，使防守更具实效性和针对性。攻与守是一对矛盾，既然在进攻中有假动作技术的运用，那么在防守中同样有假动作技术的运用。本人就手球比赛中，防守中假动作的运用进行一些理论上的剖析。

1.如何用假动作来防守持球的队员

在比赛中攻守双方争夺的焦点就是控制球并且得分，持球队员可以直接打门得分或突破分球。

比赛中为能够有效地组织进攻并且阻止对方的进攻得分，在对手刚接到球时，防守者就要及时调整与对手的位置和距离，尽力干扰和破坏其射门，堵截其运球突破，封锁其助攻传球，并积极地抢、打、断球以争取控制球权。如果在比赛中恰当地运用一些防守假动作，将会取得很好的效果。

1.1充分利用位置的变化来防止对方的突破

为了充分利用防守的位置，防守者可以有意放松一个方向，再突然防守这个方向。

例如防底线突破，我们开始可以先放底线，站位于得分区线靠上的地方，给进攻者一个错觉，似乎底线可以通过，当持球队员从底线突破时，立即快速移动堵死底线，这样可以阻止持球者突破，甚至会造成进攻者犯规，达到争取控制球权的目的，但是这一动作只限防底线突破时采用效果最佳，其它区域的防突破，一定要与同伴配合进行关门防守，才能采用这一防守假动作。

1.2假意的放松对传球队员的防守

比赛中要根据持球着位置和视线判断其传球意图，并积极干扰，使传球队员不能准确、顺利地把球传出。我们可以在封断球时，故意把手放在腰的位置上，给传球者可以通过头上传球的错觉，待持球者从头上传球时，再突然伸出双臂把球断下，或者是防守者故意严密防守一侧，放松另一侧的防守，待持球者从这侧传球时，突然窜出断球，从而达到夺球反攻的目的。在完成这一动作时，防守者要能够及时准确的判断持球者的传球时机和方向，同时调整好自己防守的位置、距离和防守姿势。

1.3假意的放松持球队员防守，让他们尽快的运球

防守方提前在某处设立夹击点，来诱导运球队员进入夹击点。防运球时应遵循两条原则：首先是堵中路迫其向边、角运球。其次是堵强手迫使其用弱手运球。

因此在防守运球队员时，防守者应将视线集中在对手运球的手和球上，以身躯对着球的着地点，同时干扰其运球，迫使其用弱手运球，放松进入夹击区的防守路线，诱对手进入夹击点，达到在夹击区形成以多防少，同时伺机抢断获得球权。

1.4紧逼防守在打门区域内的持球队员

当攻方处于球门八米范围内接到球时，射门威胁很大，他可以直接射门，也可以伺机突破和传球。

因此，在防守进攻队员时，要观察其射门的特点和习惯。在熟悉对手射门的习惯动作后，积极抢占对手的进攻打门区域，封锁其射门进攻点，在射门区域内进行紧逼防守，破坏对手的射门习惯动作，迫使对手离开他的射门区域，只得采用不习惯的动作射门传球，可以以取得最佳防守效果。

2.如何运用假动作来对无球队员防守

在比赛中，防守队员绝大部分时间是防无球队员。在手球技战术高速发展的今天，多数情况下无球队员的移动是组成进攻配合的关键。要提高防守的主动性、攻击性，有效地遏制对手有配合的进攻，必须提高防守无球队员的技能。在遵循防守无球队员原则的基础上，适当运用一些假动作，也可收到很好的效果。

如运用变化距离抢断球，即防守队员有意放远对手一般距离，给传球者安全感，待持球人传球时，再突然跃出断球；运用眼神变化断球；运用虚晃、速度和动作节奏变化堵切人等。总之，重点控制无球队员的进攻路线，抢占其打门得分区，破坏对手的习惯配合和习惯动作，防守中真真假假，让对手不适应，迷惑对手以达防守的真正目的。

3.防守中要准确判断假动作的实施条件

3.1要对防守队员的意识进行重点强化

比赛中要加强防守队员的防守意识培养。使每一位队员明确要赢球靠防守的道理，强调防守在比赛中的重要性，灌输积极防守的指导思想，树立防守的信心，强调只有顽强积极的防守，并在保证正确合理的防守位置、姿势和距离的前提下，才能适当运用一些防守假动作，迷惑对手，以争取防守成功。

3.2每一位比赛的参与者都要保持头脑清醒，思路明确

有意识但没有清醒的头脑和明确的思路也难以达到应有的效果。因为防守中的假动作，恰恰是利用对手的过失、动作不合理之机，立即凭明确的思路，以及动作速度、技巧来达到防守和争夺控制球权目的，否则只会弄巧成拙。

3.3每一位比赛的参与者都应该具备精确地预测能力

防守中运用假动作，需队员有良好的预测和判断能力。对自己所防守的队员的进攻动作要比较熟悉，并能作出准确的判断，才能把握机会，高质量地完成自己的防守动作。

3.4要使每一位队员都具备出色的身体素质，并且保持在最佳状态

比赛中要掌握和运用好防守技术，顺利的完成防守任务，除上述条件外，每一位队员还必须具备一定的身体素质，特别是防守的专项身体素质，即防守脚步要灵活，移动快速，手部干扰要积极。因为只有快速的移动、滑步，才能抢先，才能保证自己的身体平衡，才能抢占合理的防守位置，合理地利用规则，用手不断地干扰和破坏攻方进攻，以达到防守的最佳效果。

4.总结

总之，在手球比赛中，运动员要明确防守的重点和战术的机动变化；运动员在防守中采取的正确果断的行动，源于运动员对比赛情况正确的判断，正确的判断来自对参赛双方周密的客观分析和思索。要想使队员在防守中取得主动权，并且富有成效，在教学训练中必须重视和加强队员的战术意识培养，扩大队员的视野范围，提高在比赛中防守的预见性。这样，不仅能控制自己的对手，还能更好的协助同伴，从而使每个人的防守行动符合集体的战术要求。

当然，只要在场上防守意识较强，有清醒的头脑和胆量，并具有预测和判断力的队员，都有强烈防守成功的愿望，都能用尽心机，在防守中随机应变，真真假假有的放矢，迷惑对手，让对手感到头痛和不适应，使自己取得场上的主动权，同时能经常的断到球、抢到球，并造成进攻队员犯规。比赛时要尽量的是对手做个人突破，从而陷入我们防守队员的重点防守区域被夹击。因此在防守中适当地运用假动作，可以赢得防守时间和空间上的主动，达到获得比赛胜利的目的。